매콤 달콤 밥도둑 제육볶음

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요리 소개

언제 먹어도 맛있는 한국인의 소울푸드, 제육볶음이에요! 고추장 양념에 재운 돼지고기를 각종 채소와 함께 볶아내면 밥 한 그릇이 순삭된답니다. 매콤달콤한 양념이 입맛을 돋우고, 간편하게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 든든한 한 끼 식사로 최고예요. 오늘 저녁은 밥도둑 제육볶음과 함께 푸짐하게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요 (더욱 담백한 맛을 원한다면). 매운맛을 싫어한다면 청양고추를 빼고 파프리카를 넣어도 색감과 달콤함을 더할 수 있어요. 밥과 함께 먹어도 좋지만, 쌈 채소에 싸 먹거나 덮밥으로 즐겨도 아주 맛있답니다.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
미림양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 먹기 좋은 크기(약 5cm)로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 삼겹살에 비계가 너무 많다면 적당히 제거하여 기름기를 조절할 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 미림, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용해도 좋아요. 단맛은 기호에 따라 조절해주세요.)

3

3. 썰어둔 삼겹살에 만들어둔 양념장을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워두세요. (팁: 시간이 있다면 30분 이상 재워두면 양념이 고기에 더 잘 배어들어 맛이 깊어져요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 재워둔 삼겹살을 넣어 중간 불에서 볶아주세요. 고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 함께 볶아줍니다. (팁: 고기가 눌어붙지 않게 자주 뒤적여주세요. 양파는 너무 오래 볶으면 물러지니 적당히 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 고기가 거의 다 익으면 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 센 불에서 빠르게 한 번 더 볶아 마무리하고 통깨를 뿌려주세요. (팁: 채소는 마지막에 넣어야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. 센 불에서 짧게 볶아 채소의 숨이 죽지 않게 해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
32g
단백질
28g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 53%탄수화물 25%

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