따뜻하고 든든한 일본식 소고기 덮밥, 규동

일식덮밥간단한 한끼가성비든든한초급요리

요리 소개

규동은 얇게 썬 소고기와 양파를 달콤 짭짤한 특제 간장 양념에 부드럽게 졸여 밥 위에 얹어 먹는 일본의 대표적인 덮밥 요리예요. 한 그릇만으로도 든든한 한 끼 식사가 되어줄 뿐만 아니라, 영양 균형까지 맞출 수 있어 바쁜 일상 속에서도 잊지 못할 만족감을 선사해 줄 거예요. 온 가족이 함께 즐기기 좋고, 간단한 재료로 깊은 맛을 낼 수 있어 언제든 쉽게 만들어 먹을 수 있는 매력적인 요리랍니다. 오늘 저녁, 따뜻하고 맛있는 규동 한 그릇으로 특별한 식탁을 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

미림이 없다면 맛술이나 청주로 대체 가능하고, 단맛은 기호에 맞게 설탕이나 올리고당으로 조절하세요. 소고기 대신 얇게 썬 돼지고기(제육볶음용)를 사용해도 맛있어요.

재료

주재료

소고기육류구매
200g
양파채소구매
1개
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양념구매
200ml
간장양념구매
4큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다시마양념구매
5x5cm 1조각
식용유양념구매
1작은술
생강즙양념구매
1작은술
대파채소구매
약간
달걀 노른자달걀/유제품구매
2개

조리 순서

1

1. 양파는 얇게 채 썰고, 소고기는 한 입 크기로 썰어 준비해주세요. 소고기는 샤브샤브용이나 불고기용처럼 얇게 썬 것이 가장 좋아요. (팁: 양파는 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 부드러워진답니다.)

2

2. 냄비나 깊은 팬에 물, 간장, 미림, 설탕, 다시마를 넣고 중불에서 끓여주세요. 육수가 끓기 시작하면 다시마는 건져내세요. (팁: 다시마를 너무 오래 끓이면 쓴맛이 날 수 있으니 꼭 끓기 시작하면 건져내는 것이 중요해요.)

3

3. 양념이 끓으면 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명하고 부드러워질 때까지 2~3분 정도 졸여주세요. (팁: 양파가 충분히 익어야 단맛이 우러나와 규동의 풍미를 더해준답니다.)

4

4. 양파가 부드러워지면 소고기를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 약 2~3분 정도 끓여주세요. 이때 고기가 서로 뭉치지 않도록 젓가락으로 살살 풀어주세요. (팁: 소고기는 너무 오래 끓이면 질겨질 수 있으니, 색이 변하면 바로 불을 꺼주세요.)

5

5. 잡내에 민감하신 분들은 이때 생강즙 1작은술을 함께 넣어주세요. 좀 더 달콤한 맛을 원하시면 설탕을 조금 더 추가하셔도 좋아요. (팁: 생강즙은 소고기의 잡내를 잡아주고 풍미를 살려주는 역할을 해요.)

6

6. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 그 위에 졸인 소고기와 양파를 넉넉히 얹어주세요. 송송 썬 대파나 달걀 노른자를 고명으로 올려내면 더욱 먹음직스러운 규동이 완성돼요. (팁: 달걀 노른자를 올리면 고소함과 부드러움이 배가 되어 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
20g
지방
80g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 29%탄수화물 52%

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