오리 다리 스테이크와 오렌지 소스

양식스테이크특별한날홈레스토랑가니쉬

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 육즙 가득한 오리 다리 스테이크에 상큼한 오렌지 소스를 곁들인 고급스러운 서양 요리예요. 오리고기의 풍미와 오렌지의 향긋함이 어우러져 특별한 날에 어울리는 근사한 메뉴랍니다. 집에서도 레스토랑 분위기를 낼 수 있고, 생각보다 만들기 어렵지 않으니 도전해볼 만해요. 달콤하면서도 새콤한 오렌지 소스가 오리고기의 맛을 한층 더 살려줄 거예요!

50
2인분

대체 재료 안내

오렌지 소스 대신 발사믹 소스나 베리류 소스를 활용해도 좋고, 로즈마리 대신 타임이나 세이지 같은 허브를 사용해도 잘 어울려요. 가니쉬 채소는 브로콜리, 버섯, 구운 감자 등으로 다양하게 바꿔볼 수 있어요.

재료

주재료

오리 다리 (통)육류구매
2개
오렌지과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
버터유제품구매
1큰술
올리브유유지구매
1큰술
로즈마리향신료구매
2줄기
다진 마늘양념구매
1작은술
오렌지 주스액체구매
100ml
화이트 와인주류구매
50ml
꿀/설탕양념구매
1큰술
스테이크 가니쉬 (아스파라거스, 방울토마토 등)채소구매
적당량

조리 순서

1

1. 오리 다리는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 키친타월로 물기를 완전히 제거해요. 껍질 부분에 칼집을 격자 모양으로 내고 소금, 후추로 앞뒤 골고루 밑간을 해주세요. (팁: 칼집을 내면 기름이 잘 빠지고 껍질이 더 바삭해져요.)

2

2. 오렌지는 반은 슬라이스하고 반은 즙을 내서 준비해요. (팁: 오렌지 껍질을 아주 살짝 갈아 소스에 넣으면 향이 더 좋아요.)

3

3. 차가운 팬에 올리브유를 두르고 오리 다리 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 중약불에서 천천히 구워주세요. 기름이 나오면 키친타월로 닦아가며 10분 이상 껍질을 바삭하게 구워요. (팁: 차가운 팬부터 시작해야 껍질이 눌어붙지 않고 기름이 잘 빠져요.)

4

4. 껍질이 충분히 바삭해지면 뒤집어서 나머지 면도 노릇하게 구워주세요. 이때 로즈마리, 다진 마늘, 버터를 넣고 녹은 버터를 오리 다리에 끼얹어가며 익혀주세요. (팁: 오리 다리는 속까지 익히는 데 시간이 걸리므로 약불에서 충분히 익혀주세요.)

5

5. 팬에 남은 오리 기름은 따라내고, 오렌지 주스, 화이트 와인, 꿀(또는 설탕)을 넣고 졸여 오렌지 소스를 만들어요. (팁: 소스는 너무 오래 졸이지 않아야 오렌지 향이 살아있어요.)

6

6. 구운 오리 다리 스테이크를 접시에 담고, 오렌지 소스를 넉넉히 뿌려주세요. 오렌지 슬라이스와 가니쉬 채소를 곁들이면 멋진 한 접시가 완성돼요! (팁: 오리 다리는 굽는 시간을 조절하여 원하는 익힘 정도로 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

720 kcal
32g
단백질
60g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 75%탄수화물 8%

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