겉바속촉 만두의 재탄생, 만두 꿔바로우

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요리 소개

중국집 인기 메뉴 꿔바로우가 만두로 재탄생했어요! 바삭하고 쫄깃한 만두피에 새콤달콤한 소스가 어우러져 한입 먹는 순간 감탄사가 절로 나올 거예요. 직접 만들어도 전문점 못지않은 맛을 낼 수 있어, 중식 요리에 도전하고 싶을 때 아주 좋은 메뉴랍니다. 밥반찬은 물론, 술안주로도 최고이니 꼭 한번 만들어보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

목이버섯 대신 표고버섯이나 양파를 사용해도 좋아요. 당근과 오이 외에 파프리카 등 색감이 예쁜 채소를 추가하면 더욱 좋아요.

재료

주재료

만두가공식품구매
12개

부재료 (양념/소스)

감자 전분곡물구매
1컵
식용유양념구매
튀김용
액체구매
1/2컵
목이버섯채소구매
2-3개
당근채소구매
1/4개
오이채소구매
1/4개
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
3큰술
식초양념구매
3큰술
맛술 (미림)양념구매
1큰술
액체구매
1/2컵
전분물 (물 1큰술 + 감자전분 1/2큰술)양념구매
약간
다진 마늘양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 만두는 미리 실온에 꺼내 해동하거나 전자레인지에 살짝 돌려 피를 부드럽게 만들어주세요. 감자 전분에 물 1/2컵을 넣고 잘 섞어 10분 정도 두면 전분이 가라앉는데, 윗물은 버리고 앙금만 사용합니다. (팁: 만두피가 터지지 않도록 부드럽게 해동하는 것이 중요해요. 전분 앙금은 튀김옷을 쫄깃하게 만들어줘요.)

2

2. 목이버섯은 물에 불려 먹기 좋게 썰고, 당근과 오이는 채 썰어 준비해주세요. 소스 재료(간장, 설탕, 식초, 맛술, 물, 다진 마늘)를 한데 섞어둡니다. (팁: 소스는 미리 만들어두면 볶을 때 편하고 간 조절도 쉬워요.)

3

3. 만두에 전분 앙금을 고루 입혀줍니다. 팬에 튀김 기름을 넉넉히 붓고 170도로 예열한 후 만두를 넣고 노릇하게 튀겨내 키친타월에 올려 기름을 빼주세요. (팁: 전분 앙금은 두껍게 입혀야 꿔바로우 특유의 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 튀긴 만두를 다시 180도로 예열된 기름에 넣어 한 번 더 튀겨냅니다. (두 번 튀기면 훨씬 바삭해요.) (팁: 두 번 튀겨야 겉은 더 바삭하고 속은 촉촉한 꿔바로우를 만들 수 있어요. 두 번째 튀길 때는 빠르게 튀겨내세요.)

5

5. 다른 팬에 식용유를 약간 두르고 목이버섯, 당근을 살짝 볶다가 만들어둔 소스를 붓고 끓입니다. 소스가 끓어오르면 전분물을 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 마지막으로 튀긴 만두와 오이를 넣고 소스가 고루 묻도록 재빨리 버무려내면 완성이에요. (팁: 만두는 소스를 넣기 직전에 넣고 빠르게 버무려야 바삭함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

780 kcal
20g
단백질
45g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 52%탄수화물 36%

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