머스타드 글레이즈드 폭립 (간장 베이스)

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요리 소개

부드러운 돼지 등갈비에 달콤 짭짤한 간장 베이스의 머스타드 글레이즈를 발라 오븐에 구워낸 요리예요. 뼈에서 살이 스르륵 분리될 정도로 부드럽고, 머스타드의 은은한 풍미가 더해져 깊은 맛을 자랑한답니다. 집들이나 특별한 날 메인 요리로 내놓으면 모두에게 사랑받을 거예요. 오븐만 있으면 쉽게 만들 수 있어 근사한 홈파티 메뉴로도 최고예요.

90
2인분

대체 재료 안내

돼지 등갈비 대신 베이비 백립을 사용해도 좋아요. 물엿이 없다면 올리고당이나 조청으로 대체 가능해요. 디종 머스타드가 없다면 일반 머스타드나 홀그레인 머스타드로 대체하되, 양을 조절해 주세요.

재료

주재료

돼지 등갈비육류구매
800g (2인분)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
4톨
생강채소구매
1쪽 (10g)
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿양념구매
2큰술
맛술양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
디종 머스타드양념구매
1큰술
홀그레인 머스타드양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
월계수 잎양념구매
2장
통후추양념구매
5알

조리 순서

1

1. 돼지 등갈비는 찬물에 담가 30분~1시간 정도 핏물을 빼주세요. 핏물을 뺀 등갈비는 끓는 물에 월계수 잎, 통후추를 넣고 10~15분간 삶아 초벌 해 주세요. (팁: 초벌 삶기를 통해 잡내를 제거하고 이물질을 깨끗하게 씻어낼 수 있어요. 너무 오래 삶으면 육즙이 빠지니 주의해 주세요.)

2

2. 삶은 등갈비는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 키친타월로 꼼꼼하게 닦아 준비해 주세요. 양파, 마늘, 생강은 갈거나 다져서 준비해 주세요. (팁: 물기를 완벽히 제거해야 글레이즈 소스가 잘 달라붙고 맛도 좋아요.)

3

3. 볼에 간장, 설탕, 물엿, 맛술, 굴소스, 디종 머스타드, 홀그레인 머스타드, 후추, 그리고 다진 양파, 마늘, 생강을 넣고 잘 섞어 머스타드 글레이즈 소스를 만들어 주세요. (팁: 머스타드의 양은 기호에 따라 조절해 주세요. 좀 더 매콤한 맛을 원하면 핫소스를 약간 추가해도 좋아요.)

4

4. 손질한 등갈비에 만들어둔 글레이즈 소스를 앞뒤로 골고루 발라주세요. 오븐 팬에 종이 포일을 깔고 등갈비를 올린 뒤, 180°C로 예열된 오븐에 40~50분간 구워주세요. (팁: 중간에 15분 간격으로 소스를 덧발라주면 윤기가 흐르고 양념이 더욱 잘 배어든답니다.)

5

5. 완성된 폭립을 접시에 담고, 기호에 따라 파슬리 가루나 통깨를 뿌려 장식해 완성해 주세요. 뼈와 살이 분리되는 부드러움을 즐겨보세요! (팁: 구운 감자나 샐러드를 곁들이면 더욱 푸짐하고 맛있는 식사를 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

750 kcal
50g
단백질
55g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 66%탄수화물 11%

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