밥반찬으로 최고! 가지볶음

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요리 소개

가지볶음은 부드러운 가지 식감과 짭조름한 양념이 어우러져 밥반찬으로 최고인 요리예요. 조리법이 간단하고 재료도 착해서 가성비까지 뛰어나답니다. 가지는 여름이 제철이라 더 맛있게 즐길 수 있고, 건강에도 좋아서 온 가족이 함께 먹기 좋아요. 오늘 저녁 식탁에 가지볶음을 올려보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

가지 대신 애호박이나 주키니를 활용해도 비슷한 식감과 맛을 즐길 수 있어요. 고춧가루 대신 다진 청양고추를 넣어 매콤함을 더해도 좋답니다.

재료

주재료

가지채소구매
2개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1작은술
설탕양념구매
0.5작은술
깨소금양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 가지는 길게 반으로 가른 뒤 어슷하게 썰어주세요. 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 가지는 너무 얇게 썰면 물러질 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향이 올라오도록 볶아 주세요. (팁: 대파와 마늘을 먼저 볶으면 기름에 향이 배어 더욱 풍미 있는 볶음이 된답니다.)

3

3. 가지와 양파를 넣고 가지가 부드러워질 때까지 중불에서 볶아 주세요. (팁: 가지는 기름을 많이 흡수하므로 중간에 식용유를 조금 더 추가해도 좋아요.)

4

4. 간장, 고춧가루, 설탕을 넣고 양념이 잘 배도록 저어가며 볶아 주세요. (팁: 가지가 부드러워진 후에 양념을 넣어야 가지에 양념이 골고루 잘 스며들어요.)

5

5. 마지막으로 참기름과 깨소금을 넣고 한 번 더 볶은 후 불을 꺼 주세요. (팁: 참기름은 불을 끄기 직전에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함이 살아난답니다.)

6

6. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드시면 돼요. (팁: 고기 없이도 든든하고 맛있는 채소 반찬으로 즐겨보세요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
10g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 48%탄수화물 36%

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