갈치 탕수 (중국식 새콤달콤 갈치 튀김)

중식새콤달콤아이반찬튀김요리

요리 소개

갈치 탕수는 바삭하게 튀겨낸 갈치에 새콤달콤한 탕수 소스를 듬뿍 얹어 먹는 중국식 요리예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 갈치살과 다채로운 채소, 그리고 특제 소스의 조화가 일품이랍니다. 일반적인 탕수육과는 또 다른 생선 탕수만의 매력이 있어서 특별한 날 가족 외식 메뉴로도 손색이 없어요. 아이들도 좋아하는 맛이라 온 가족이 함께 즐길 수 있는 메뉴예요!

50
2인분

대체 재료 안내

갈치 대신 동태살이나 대구살 같은 흰 살 생선으로 대체해도 맛있어요. 목이버섯이 없다면 다른 버섯이나 표고버섯을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

갈치수산물구매
2마리 (400g)

부재료 (양념/소스)

감자 전분기타구매
1컵
튀김용 식용유유지구매
넉넉히
양파채소구매
1/4개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
오이채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
목이버섯채소구매
약간
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
4큰술
식초양념구매
3큰술
케첩양념구매
1큰술
액체구매
150ml
물녹말 (물 2큰술 + 전분 1.5큰술)기타구매
1회분
다진 마늘양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗하게 씻어 물기를 제거해주세요. 뼈를 발라낸 후 살만 5cm 길이로 토막 내어 소금, 후추로 밑간해 주세요. (팁: 뼈 없는 갈치살을 사용하면 훨씬 편하게 먹을 수 있고 튀기기도 쉬워요.)

2

2. 밑간한 갈치살에 감자 전분을 고루 묻혀주세요. 물을 약간 뿌려 튀김옷을 입혀주면 더욱 바삭한 식감을 낼 수 있어요. (팁: 전분을 묻힐 때 너무 두껍게 입히지 않도록 주의하세요.)

3

3. 양파, 파프리카, 오이, 당근, 목이버섯은 한입 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 채소는 탕수육 소스의 색감과 식감을 더해주는 중요한 요소예요.)

4

4. 튀김용 식용유를 170~180도로 달구고, 갈치살을 넣어 노릇하고 바삭하게 두 번 튀겨주세요. 한 번 튀겨낸 후 잠시 식혔다가 다시 튀기면 더욱 바삭해져요. (팁: 튀김 온도를 잘 유지하는 것이 중요해요. 너무 많은 갈치를 한 번에 튀기지 마세요.)

5

5. 다른 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 준비한 채소를 넣고 살짝 볶아주세요. 간장, 설탕, 식초, 케첩, 물을 넣고 끓여 탕수 소스를 만들어주세요. (팁: 채소는 아삭한 식감을 위해 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요.)

6

6. 소스가 끓어오르면 물녹말을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰 걸쭉하게 만들어주세요. 튀겨낸 갈치 위에 소스를 듬뿍 얹어 바로 드세요. (팁: 탕수는 먹기 직전에 튀김과 소스를 합쳐야 바삭함을 유지할 수 있어요. 부먹보다는 찍먹을 추천해요!)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
40g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 60%탄수화물 19%

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