연어 타코

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요리 소개

멕시칸 요리의 대표 주자 타코에 신선한 연어를 더하면 색다른 맛의 향연이 펼쳐져요. 부드러운 또띠아에 바삭하게 구운 연어, 아삭한 채소, 그리고 매콤 새콤한 소스의 조화가 정말 환상적이랍니다. 비주얼도 예뻐서 파티 음식으로도 좋고, 만드는 과정도 즐거워서 온 가족이 함께 만들기에 좋아요. 오늘은 집에서 멕시코의 맛을 느껴보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

또띠아 대신 상추나 양배추를 활용하면 저탄수화물 타코를 즐길 수 있어요. 스리라차 소스가 없다면 고추장이나 핫소스에 마요네즈를 섞어 사용해도 좋아요.

재료

주재료

연어 필레육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

소프트 또띠아곡물구매
4장
양상추채소구매
50g
적양파채소구매
0.25개
토마토채소구매
0.5개
아보카도과일구매
0.5개
고수허브구매
약간
올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
라임즙양념구매
1큰술
마요네즈양념구매
2큰술
스리라차 소스양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 연어 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 한 후 한 입 크기로 썰어주세요. (팁: 연어를 큐브 모양으로 썰면 타코에 넣기 편리하고 먹기에도 좋아요.)

2

2. 양상추는 채 썰고, 적양파와 토마토는 다이스(깍둑썰기), 아보카도는 슬라이스 해주세요. 고수는 잘게 다져주세요. (팁: 적양파는 찬물에 담가두면 매운맛이 빠지고 아삭한 식감이 살아나요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 두르고 밑간한 연어를 노릇하게 구워주세요. (팁: 연어가 부서지지 않도록 조심스럽게 구워주세요. 너무 오래 익히면 퍽퍽해져요.)

4

4. 마요네즈와 스리라차 소스를 섞어 스리라차 마요 소스를 만들어주세요. (팁: 스리라차 소스 양은 기호에 따라 조절하여 매운맛을 맞춰주세요.)

5

5. 또띠아는 마른 팬에 살짝 구워 따뜻하게 준비하거나 전자레인지에 데워주세요. (팁: 따뜻한 또띠아는 부드러워서 재료를 싸기 편리해요.)

6

6. 따뜻한 또띠아 위에 양상추, 적양파, 토마토, 아보카도를 올리고 구운 연어를 넉넉하게 올려주세요. 스리라차 마요 소스와 라임즙, 다진 고수를 뿌려 완성해요. (팁: 취향에 따라 살사 소스나 사워크림을 추가해도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 47%탄수화물 29%

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