중식 간장 생선찜

중식담백한해산물고급스러운

요리 소개

신선한 생선에 간장 소스와 향긋한 파, 생강을 곁들여 쪄낸 중식 생선찜이에요. 기름에 튀기지 않아 담백하면서도 생선의 촉촉한 살결과 향긋한 소스의 조화가 일품이랍니다. 특히 생강이 생선의 비린 맛을 잡아주고 깔끔한 풍미를 더해줘요. 집에서 근사한 중식 요리를 즐기고 싶을 때 딱이에요!

30
2인분

대체 재료 안내

흰살생선 외에 연어나 고등어 등 다른 생선을 사용해도 좋지만, 비린내를 잡는 생강의 양을 조절해 주세요. 청양고추 대신 홍고추를 넣어 색감을 살려도 좋아요.

재료

주재료

흰살생선 (도미, 우럭, 대구 등)해산물구매
400g (1마리)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1대
생강채소구매
20g
청양고추 (선택 사항)채소구매
1개
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유기타구매
3큰술

조리 순서

1

1. 생선은 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 칼집을 앞뒤로 2-3번 넣어주세요. 키친타월로 물기를 제거해요. (팁: 생선은 신선한 것을 사용하는 것이 가장 중요해요.)

2

2. 대파는 흰 부분과 초록 부분을 분리하여 흰 부분은 채 썰고, 초록 부분은 길게 썰어 준비해요. 생강은 편 썰고 일부는 가늘게 채 썰어 주세요. 청양고추는 어슷 썰어요. (팁: 채 썬 생강은 생선 비린내를 잡고 향을 더하는 데 효과적이에요.)

3

3. 간장, 맛술, 설탕, 참기름을 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 간장 소스에 설탕이 잘 녹도록 저어주세요.)

4

4. 찜기에 물을 끓이고, 접시에 편 썬 생강과 대파 초록 부분을 깔고 그 위에 손질한 생선을 올려 10-15분간 쪄주세요. (팁: 생선 크기에 따라 찌는 시간을 조절하세요. 젓가락으로 찔러보아 투명한 물이 나오면 다 익은 거예요.)

5

5. 쪄진 생선은 접시에 그대로 두고, 위에 있던 편 생강과 대파 초록 부분은 제거해요. 채 썬 대파 흰 부분과 채 썬 생강, 청양고추를 올린 후 소스를 골고루 뿌려주세요. (팁: 찌면서 나온 물은 버려야 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

6

6. 작은 팬에 식용유를 뜨겁게 달군 후, 생선 위에 뿌려진 파와 생강 위로 뜨거운 기름을 '치이익' 소리가 나도록 부어주면 완성이에요. (팁: 뜨거운 기름을 부으면 파와 생강의 향이 극대화된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
45g
단백질
15g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 51%지방 39%탄수화물 11%

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