감칠맛 폭발 김치찜

한식밥도둑손님접대

요리 소개

푹 익은 김치와 부드러운 돼지고기가 만나 깊은 감칠맛을 선사하는 김치찜이에요. 오랜 시간 푹 졸여내 김치의 시큼함은 사라지고 부드러운 단맛과 고기의 육즙이 한데 어우러져 밥도둑이 따로 없답니다. 젓가락으로 쭉쭉 찢어지는 김치와 고기는 상상만 해도 군침이 돌 거예요. 특별한 날이나 손님 초대 요리로도 손색없답니다!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 참치캔이나 꽁치캔을 사용해도 맛있어요. 참치나 꽁치는 마지막 단계에 넣고 살짝만 끓여주세요.

재료

주재료

묵은지채소구매
1/4포기 (약 400g)
돼지고기 삼겹살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
쌀뜨물기타구매
500ml
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
멸치액젓양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
생강술양념구매
1큰술
들기름유지구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기 삼겹살은 통으로 준비하고, 묵은지는 속을 살짝 털어내고 준비해요. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷썰어요. (팁: 돼지고기는 삼겹살이나 목살 통째로 준비해야 더욱 부드럽게 익는답니다.)

2

2. 냄비 바닥에 양파를 깔고 그 위에 묵은지를 올린 후, 돼지고기를 올려주세요. (팁: 양파를 바닥에 깔면 김치가 눌어붙는 것을 방지하고 은은한 단맛을 더해줘요.)

3

3. 다진 마늘, 고춧가루, 국간장, 멸치액젓, 설탕, 생강술을 섞어 양념장을 만들어요. 양념장을 김치와 고기 위에 골고루 뿌려주세요. (팁: 묵은지의 신맛 정도에 따라 설탕 양을 조절해주세요.)

4

4. 쌀뜨물을 붓고 들기름을 두른 후, 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 뚜껑을 덮고 40분~1시간 정도 푹 끓여주세요. (팁: 오랜 시간 약불에서 끓여야 김치와 고기가 부드럽게 익고 맛이 깊어진답니다.)

5

5. 고기가 부드러워지면 대파를 넣고 5분 정도 더 끓인 후 불을 끄고 먹기 좋게 썰어 접시에 담아내면 완성이에요. (팁: 김치찜은 끓이면 끓일수록 더욱 맛있어지니 시간을 충분히 가지고 끓여주세요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
40g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 45%탄수화물 27%

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