매콤한 바지락 볶음

중식술안주매콤한밥반찬

요리 소개

매콤달콤한 소스와 쫄깃한 바지락이 환상적으로 어우러지는 중식 스타일의 바지락 볶음이에요. 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 그만이랍니다. 고추기름의 풍미와 다양한 채소의 아삭함이 바지락의 맛을 한층 더 살려줄 거예요. 불 맛을 살려 빠르게 볶아내면 전문점 못지않은 맛을 즐길 수 있으니 꼭 한번 도전해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 홍고추를 사용하거나, 매운 것을 싫어하시면 고추기름 양을 줄이고 식용유로 대체해 보세요. 굴소스가 없으면 간장과 설탕으로 간을 맞추고 치킨 스톡을 소량 넣어 감칠맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

바지락해산물구매
500g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
2개
마늘채소구매
4쪽
생강 (다진 것)향신료구매
1/2작은술
식용유오일구매
2큰술
고추기름오일구매
1큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락은 해감하여 깨끗이 씻어 준비해 주세요. 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추는 어슷 썰어주세요. 마늘과 생강은 다져서 준비해요.

2

2. 팬에 식용유와 고추기름을 두르고 다진 마늘, 생강, 대파 흰 부분을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요.

3

3. 양파와 청양고추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶다가, 바지락을 넣고 맛술을 부어 뚜껑을 덮어 2~3분간 끓여요.

4

4. 바지락이 입을 벌리면 굴소스, 간장, 설탕을 넣고 재료와 잘 섞이도록 빠르게 볶아주세요.

5

5. 대파 초록 부분을 넣고 참기름을 둘러 한 번 더 볶아낸 후 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요.

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
24g
단백질
18g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 43%탄수화물 32%

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