햄 계란탕

중식해장온가족

요리 소개

부드러운 계란과 짭조름한 햄, 그리고 시원한 국물이 어우러진 따뜻한 햄 계란탕이에요. 속 편안하게 즐길 수 있어 아침 식사나 해장국으로도 좋고, 아이들에게도 인기 만점이랍니다. 간단한 재료로 깊은 맛을 낼 수 있어 요리 초보도 쉽게 만들 수 있어요. 쌀쌀한 날씨에 몸을 따뜻하게 녹여줄 햄 계란탕 한 그릇, 어떠세요?

15
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 게맛살이나 부드러운 연두부를 넣어도 좋아요. 청경채나 표고버섯을 추가하면 더욱 풍성한 맛과 영양을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

계란육류구매
2개
육류구매
100g

조리 순서

1

1. 햄은 잘게 다지거나 작게 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 햄은 뜨거운 물에 한번 데쳐 염분을 제거하면 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 계란은 볼에 풀고 소금 약간을 넣어 잘 섞어주세요. (팁: 계란을 너무 세게 풀지 말고, 살짝 덩어리가 있게 풀어야 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 냄비에 물과 치킨 스톡(또는 다시마 육수)을 넣고 끓이다가 햄을 넣어 끓여주세요. (팁: 치킨 스톡 대신 멸치 다시마 육수를 사용해도 좋아요. 없으면 그냥 물을 사용하셔도 괜찮아요.)

4

4. 국간장과 소금으로 간을 맞춘 후, 풀어진 계란을 한 바퀴 휘두르듯이 넣어주세요. (팁: 계란을 넣을 때 국물이 끓고 있어야 예쁘게 퍼지면서 익어요. 이때 바로 젓지 말고 10초 정도 기다려주세요.)

5

5. 녹말물을 넣고 한 번 더 끓여 걸쭉한 농도를 맞춰주세요. (선택 사항) (팁: 녹말물을 넣으면 국물이 더욱 부드러워지고 농도가 걸쭉해져요.)

6

6. 마지막으로 대파와 후추, 참기름을 넣고 한소끔 끓여 마무리해주세요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
12g
단백질
10g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 45%탄수화물 30%

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