색다른 감동, 이탈리안 허브 스파이시 목살 구이

양식이탈리아구이간단요리캠핑요리

요리 소개

이탈리안 허브의 향긋함과 매콤한 시즈닝이 어우러진 목살 구이예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 목살이 입안 가득 풍미를 선사한답니다. 팬이나 오븐으로 간편하게 조리할 수 있어 캠핑 요리나 홈파티 메뉴로도 아주 좋아요. 파스타나 샐러드와 곁들이면 근사한 이탈리안 식탁이 완성될 거예요. 오늘 저녁 이 특별한 맛에 빠져보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

건 이탈리안 허브 믹스가 없다면 오레가노, 타임, 바질 등을 섞어 사용하거나, 시판 스테이크 시즈닝을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

돼지고기 목살 스테이크용육류구매
300g (2장)

부재료 (양념/소스)

올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
1작은술
굵은 후추양념구매
1작은술
파프리카 가루향신료구매
1작은술
건 이탈리안 허브 믹스향신료구매
1작은술
페페론치노 부순 것향신료구매
1/2작은술
통마늘채소구매
4개
로즈마리향신료구매
1줄기
버터유제품구매
10g

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 키친타월로 핏물을 제거하고, 겉면에 칼집을 살짝 내어주세요. (팁: 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고 익는 속도도 빨라져요.)

2

2. 볼에 올리브유, 소금, 굵은 후추, 파프리카 가루, 건 이탈리안 허브 믹스, 페페론치노를 넣고 고루 섞어 시즈닝 오일을 만들어요. (팁: 페페론치노는 취향에 따라 양을 조절해 주세요.)

3

3. 목살에 시즈닝 오일을 앞뒤로 고루 바르고, 통마늘과 로즈마리를 함께 올려 20분 정도 재워둡니다. (팁: 재워두는 동안 고기가 실온에 노출되면 더 부드럽게 익는답니다.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 목살을 올려 중강불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 고기 겉면이 황금색이 되도록 시어링하는 것이 중요해요.)

5

5. 고기 한 면이 노릇하게 익으면 뒤집고, 통마늘과 로즈마리, 버터를 넣고 버터를 녹여가며 고기 위에 끼얹어 가며 구워요. (팁: 버터 베이스팅은 고기의 풍미를 더하고 촉촉함을 유지해 줘요.)

6

6. 목살이 원하는 굽기로 익으면 불을 끄고 접시에 담아 5분 정도 레스팅한 후 썰어 서빙해요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 육즙이 고루 퍼져 더욱 부드러운 고기를 맛볼 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

540 kcal
38g
단백질
35g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 58%탄수화물 9%

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