매콤 아삭 콩나물 불고기

한식메인요리매콤한고기요리술안주

요리 소개

빨간 양념에 아삭한 콩나물이 듬뿍! 매콤 달콤한 콩나물 불고기예요. 돼지고기의 고소함과 콩나물의 시원하고 아삭한 식감이 환상적인 조화를 이룬답니다. 밥반찬은 물론, 술안주로도 그만이고, 마지막에 밥을 볶아 먹으면 정말 잊을 수 없는 맛을 선사할 거예요. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴이니, 오늘 저녁 메인 요리로 꼭 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 불고기감이나 닭갈비용 닭고기를 사용해도 좋고, 매운맛이 부담스럽다면 고춧가루 양을 줄이거나 빼고 간장 베이스의 불고기 양념으로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
400g
콩나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
생강즙양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비하고, 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 돼지고기는 두께가 너무 두껍지 않은 것으로 준비해야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛이 나요.)

3

3. 돼지고기에 양념장 절반을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워두세요. (팁: 고기를 재우는 동안 다른 재료를 손질하면 시간을 절약할 수 있어요.)

4

4. 넓은 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 넣고 볶아주세요. 고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 맛있어요.)

5

5. 양파가 투명해지면 콩나물과 남은 양념장, 대파를 모두 넣고 뚜껑을 덮어 3-4분간 끓여주세요. 콩나물이 숨이 죽으면 뚜껑을 열고 센 불에서 빠르게 볶아주면 완성입니다. (팁: 콩나물이 너무 물러지지 않도록 아삭한 식감이 살아있을 때 불을 꺼주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 38%탄수화물 38%

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