10분 초간단 카레 볶음밥

10분 요리가성비한그릇 요리집밥

요리 소개

오늘은 냉장고 속 재료와 카레가루만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 '10분 초간단 카레 볶음밥'을 소개할게요! 고슬고슬한 밥에 향긋한 카레 향이 입맛을 확 살려주는 한 그릇 요리랍니다. 바쁜 아침 식사나 간단한 점심 메뉴로 최고예요. 매콤한 맛을 좋아한다면 청양고추를 살짝 추가해도 좋고, 아이들 반찬으로도 인기 만점이에요. 쉽고 빠르게 근사한 한 끼를 즐겨보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

양파와 당근 외에 집에 있는 자투리 채소(예: 냉동 완두콩, 옥수수, 파프리카)를 활용해도 좋아요. 단백질 보충을 위해 햄이나 소시지, 참치캔 등을 추가해도 맛있고 든든한 한 끼가 된답니다.

재료

주재료

곡물구매
400g (따뜻한 밥 2공기)
카레가루양념구매
40g (2큰술)
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
달걀유제품/난류구매
2개

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파와 당근은 잘게 다져 준비합니다. (팁: 재료를 잘게 다져야 밥과 잘 어우러지고 빠르게 익힐 수 있어요.)

2

2. 달걀 2개를 잘 풀어 소금 약간을 넣고 섞어줍니다. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만든 후 따로 덜어둡니다. (팁: 스크램블 에그는 너무 익히지 말고 살짝 촉촉할 때 덜어내야 부드러워요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 추가하고 다진 양파와 당근을 넣어 2분 정도 투명해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 채소를 충분히 볶아 향을 내주면 볶음밥 맛이 더욱 깊어져요.)

4

4. 따뜻한 밥을 넣고 주걱으로 덩어리 없이 잘 풀어주며 1분간 볶습니다. (팁: 찬밥을 사용한다면 전자레인지에 살짝 데워서 넣으면 볶을 때 밥알이 뭉치지 않고 좋아요.)

5

5. 카레가루를 넣고 밥과 채소에 골고루 섞이도록 2분간 더 볶아줍니다. 이때 소금과 후추로 기호에 맞게 간을 해주세요. (팁: 카레가루는 불을 살짝 줄이고 뭉치지 않도록 잘 풀어주며 볶아야 타지 않고 골고루 맛이 배요.)

6

6. 미리 만들어둔 스크램블 에그를 다시 넣고 재료들과 잘 섞이도록 가볍게 볶아주면 완성입니다. (팁: 스크램블 에그는 마지막에 넣어주어야 부드러운 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

435 kcal
12g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 31%탄수화물 60%

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