부드럽고 진한 포크 커리

인도음식커리이국적인따뜻한든든한

요리 소개

인도풍의 이국적인 향신료와 부드러운 목살이 어우러진 포크 커리예요. 걸쭉하고 진한 커리 소스가 밥과 완벽하게 조화를 이루어 한 그릇 뚝딱 비우게 만드는 매력이 있답니다. 복잡해 보이지만 생각보다 간단하게 만들 수 있어 집에서 특별한 커리를 맛보고 싶을 때 제격이에요. 인도 현지의 맛을 느끼고 싶다면 오늘 바로 도전해 보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 닭고기나 양고기를 사용해도 맛있어요. 코코넛 밀크가 없다면 우유나 생크림으로 대체할 수 있지만, 맛이 달라질 수 있어요.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
1쪽
토마토채소구매
1개
감자채소구매
1개
코코넛 밀크유제품구매
200ml
기타구매
300ml
커리 파우더양념구매
3큰술
큐민 파우더양념구매
1작은술
고춧가루양념구매
1작은술
올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 목살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해 주세요. 양파는 다지고, 마늘과 생강은 편 썰거나 다져주세요. 토마토와 감자는 큼직하게 썰어주세요. (팁: 고기 밑간을 미리 해두면 간이 잘 배어들어 맛이 더 좋아요.)

2

2. 냄비에 올리브유를 두르고 양파, 마늘, 생강을 넣어 양파가 갈색이 될 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 커리의 단맛과 깊은 맛이 우러나와요.)

3

3. 밑간한 목살을 넣고 고기가 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 고기는 너무 오래 볶지 말고, 겉면이 노릇해질 정도로만 볶아주세요.)

4

4. 커리 파우더, 큐민 파우더, 고춧가루를 넣고 향이 올라올 때까지 약 1분간 더 볶아주세요. (팁: 향신료는 타지 않도록 약불에서 살짝 볶아 향을 내는 것이 중요해요.)

5

5. 토마토를 넣고 으깨어가며 볶다가 물을 붓고 한소끔 끓으면 감자를 넣고 중약불로 줄여 15분 정도 끓여주세요. (팁: 토마토를 먼저 볶아주면 커리의 맛이 더욱 풍부해져요.)

6

6. 감자가 부드럽게 익으면 코코넛 밀크를 넣고 5분 정도 더 끓여주세요. (팁: 코코넛 밀크를 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 않는 것이 좋아요. 향이 날아갈 수 있어요.)

7

7. 소금, 후추로 간을 맞춘 후, 그릇에 담아 완성해 주세요. (팁: 기호에 따라 다진 고수를 곁들이면 인도 현지의 풍미를 더욱 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
32g
단백질
38g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 59%탄수화물 19%

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