담백하고 푸짐한 통꽃게찜

한식담백한맛해산물찜요리손님초대

요리 소개

싱싱한 꽃게 본연의 맛을 그대로 즐길 수 있는 담백한 꽃게찜이에요. 촉촉하고 쫄깃한 꽃게살과 고소한 내장이 입 안 가득 퍼져, 남녀노소 누구나 좋아하는 별미랍니다. 특별한 날이나 손님 초대 요리로도 손색없으니, 오늘 저녁 건강하고 맛있는 꽃게찜으로 가족들에게 행복을 선물해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

미나리 대신 쪽파나 파슬리로 장식해도 좋아요. 초고추장 대신 와사비 간장 소스를 곁들이면 깔끔한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

꽃게해산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

미나리채소구매
약간
초고추장양념구매
적당량
청주양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 꽃게는 솔로 흐르는 물에 깨끗이 문질러 씻어 이물질을 제거하고 물기를 빼주세요. (팁: 찜 요리는 내장을 제거하지 않고 통째로 찌는 것이 일반적이에요.)

2

2. 찜기에 물을 붓고 끓으면 찜기를 올리고 꽃게를 배 부분이 위로 향하게 올려주세요. (팁: 배 부분이 위로 향해야 내장이 흘러내리지 않고 고소함을 유지할 수 있어요.)

3

3. 찜기에 청주 2큰술을 뿌려 비린 맛을 잡아주세요. 뚜껑을 닫고 약 15~20분간 쪄주세요. (팁: 너무 오래 찌면 살이 질겨질 수 있으니 시간을 잘 지켜주세요.)

4

4. 꽃게가 붉은색으로 변하고 살이 투명하게 익으면 불을 끄고 5분 정도 뜸을 들여주세요. (팁: 뜸을 들이면 꽃게 속까지 고루 익고 더욱 촉촉해져요.)

5

5. 쪄낸 꽃게는 미나리를 살짝 올려 보기 좋게 담아내고, 초고추장과 함께 곁들여 드세요. (팁: 초고추장 외에 간장 와사비 소스와도 잘 어울려요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
35g
단백질
8g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 56%지방 29%탄수화물 8%

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