따뜻하고 든든한 가성비 카레라이스

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요리 소개

익숙하면서도 언제 먹어도 맛있는 카레라이스는 따뜻한 밥 위에 진한 카레를 듬뿍 올려 먹는 행복한 한 끼예요. 냉장고에 있는 자투리 채소와 카레가루만 있다면 뚝딱 만들 수 있어 가성비가 정말 좋답니다. 특히 비 오는 날이나 따뜻한 위로가 필요할 때 이만한 음식이 없어요. 매콤함을 더하거나 부드럽게 즐길 수 있어 온 가족이 함께 즐기기에도 최고예요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭가슴살, 닭다리살)나 소고기(카레용)를 사용해도 좋고, 채식이라면 버섯(표고, 새송이)이나 병아리콩을 넣어도 맛있어요. 양파 대신 대파 흰 부분을 사용하거나, 브로콜리, 애호박 등 다른 채소를 추가해도 좋아요.

재료

주재료

돼지고기 (카레용 또는 잡채용)육류구매
150g
감자채소구매
1개 (약 150g)
당근채소구매
1/2개 (약 80g)
양파채소구매
1/2개 (약 100g)
카레가루양념구매
100g (4인분용 1봉지)

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
2큰술
기타구매
600ml
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 돼지고기와 감자, 당근, 양파는 한입 크기로 깍둑썰기 해주세요. 감자와 당근은 너무 크지 않게 썰어야 잘 익고 먹기 편해요. (팁: 재료를 비슷한 크기로 썰면 익는 속도가 같아져서 전체적으로 고르게 맛있는 카레를 만들 수 있어요.)

2

2. 달군 냄비에 식용유 2큰술을 두르고 돼지고기를 먼저 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 충분히 볶아야 잡내가 사라지고 고소한 맛이 살아나요. 혹시 잡채용 고기라면 뭉치지 않게 잘 풀어주세요.)

3

3. 고기가 어느 정도 익으면 감자, 당근, 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아주면 단맛이 올라와 카레 맛이 더욱 깊어져요.)

4

4. 물 600ml를 붓고 재료가 충분히 잠기면 센 불에서 끓어오르면 중약불로 줄여 감자와 당근이 부드러워질 때까지 약 10-15분간 끓여주세요. (팁: 뚜껑을 덮고 끓이면 수분 증발을 막고 재료가 더 빨리 부드럽게 익는답니다.)

5

5. 불을 끄거나 아주 약불로 줄인 다음, 카레가루를 넣고 뭉치지 않게 잘 풀어주세요. (팁: 카레가루는 뜨거운 물에 바로 넣으면 뭉칠 수 있으니, 불을 끄고 넣거나 따로 소량의 물에 풀어 넣으면 더욱 부드럽게 풀려요.)

6

6. 카레가루가 완전히 풀리면 다시 중약불로 올리고 약 5분 정도 저어가면서 걸쭉해질 때까지 끓여주세요. 농도는 취향에 따라 조절하시면 돼요. (팁: 바닥에 눌어붙지 않도록 계속 저어주는 것이 중요해요. 너무 되직하다면 물을 조금씩 추가하며 농도를 맞춰주세요.)

7

7. 따뜻한 밥 위에 완성된 카레를 듬뿍 올려 맛있게 즐기세요! (팁: 기호에 따라 파슬리 가루나 삶은 계란을 곁들이면 더욱 근사한 요리가 돼요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
18g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 35%탄수화물 50%

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