피망 계란 스크램블

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요리 소개

아침 식사로 가볍고 든든하게 즐기기 좋은 피망 계란 스크램블이에요! 알록달록한 피망이 들어가 보기에도 예쁘고, 영양까지 챙길 수 있답니다. 고소한 계란에 피망의 향긋함과 아삭함이 더해져 맛과 식감이 모두 살아있는 메뉴예요. 빵과 함께 먹어도 좋고, 밥반찬으로도 손색없으니 꼭 한번 만들어보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

우유가 없다면 생략해도 좋지만, 넣으면 더 부드러워요. 치즈를 조금 추가하면 풍미가 더 좋아진답니다.

재료

주재료

계란유제품/난류구매
4개
피망채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

우유 또는 생크림유제품/난류구매
2큰술
버터유제품/난류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 피망과 양파는 잘게 다져서 준비해주세요. (팁: 재료를 작게 다져야 계란과 잘 어우러져요.)

2

2. 볼에 계란 4개를 깨 넣고, 우유 또는 생크림 2큰술, 소금, 후추를 넣고 잘 풀어주세요. (팁: 우유나 생크림을 넣으면 스크램블이 더 부드러워져요.)

3

3. 달군 팬에 버터 1큰술을 녹이고, 다진 양파를 먼저 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 버터 대신 식용유를 사용해도 좋아요.)

4

4. 다진 피망을 넣고 1분 정도 살짝 볶아주세요. (팁: 피망은 색감이 살아있도록 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요.)

5

5. 볶은 채소에 풀어둔 계란물을 붓고, 약불에서 저어가며 원하는 농도가 될 때까지 익히면 고소하고 영양 가득한 스크램블 에그 완성이에요! (팁: 촉촉한 스크램블을 원하면 완전히 익히기 전에 불을 끄는 게 포인트예요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
18g
단백질
20g
지방
6g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 64%탄수화물 9%

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