마늘 향 가득! 심플한 알리오 올리오 파스타

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요리 소개

알리오 올리오 파스타는 마늘과 올리브오일만으로도 깊고 풍부한 맛을 내는 이탈리아의 대표적인 오일 파스타예요. 복잡한 소스 없이도 재료 본연의 맛을 느낄 수 있어서 깔끔하고 매력적이랍니다. 적은 재료로도 고급스러운 맛을 낼 수 있어 가성비와 만족도를 동시에 잡을 수 있어요. 집에서 간단하게 근사한 이탈리아 요리를 즐기고 싶을 때 알리오 올리오에 도전해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 잘게 썰어 사용해도 좋아요. 마늘은 많을수록 맛있으니 아낌없이 넣어주세요!

재료

주재료

스파게티면면류구매
160g
마늘채소구매
8쪽

부재료 (양념/소스)

페페론치노양념구매
4개
엑스트라 버진 올리브오일기름구매
6큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
파슬리 가루고명구매
약간
면수액체구매
1컵 (약 200ml)

조리 순서

1

1. 마늘은 편으로 썰어주고, 페페론치노는 잘게 부숴 준비해 주세요. (팁: 마늘은 취향에 따라 다지거나 통으로 사용해도 좋아요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 넉넉히 넣고 스파게티면을 봉투에 적힌 시간보다 1분 정도 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 1컵 정도 남겨주세요. (팁: 파스타면을 삶을 때 소금을 넣으면 면에 간이 배어 더욱 맛있어요.)

3

3. 팬에 올리브오일을 넉넉히 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 향이 충분히 올라오면 삶은 면과 면수 1/2컵을 넣고 빠르게 볶아주세요. 면에 소스와 오일이 잘 배어들도록 저어주세요. (팁: 면수를 조금씩 추가하며 소스의 농도를 조절해 주세요. 유화 작용으로 소스가 면에 잘 코팅된답니다.)

5

5. 소금, 후추로 간을 맞추고 접시에 담아 파슬리 가루를 뿌려 완성해 주세요. (팁: 기호에 따라 파마산 치즈 가루를 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
10g
단백질
28g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 53%탄수화물 42%

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