목살 스테이크 (버섯 크림 소스)

양식스테이크특별한날데이트가성비

요리 소개

부드러운 목살 스테이크에 고소하고 진한 버섯 크림 소스를 곁들인 근사한 양식 메뉴예요. 특별한 날 외식 분위기를 내고 싶을 때나 집에서 분위기 있는 식사를 즐기고 싶을 때 제격이랍니다. 목살의 풍부한 육즙과 크림 소스의 조화가 입안 가득 행복을 선사할 거예요. 와인 한 잔과 함께라면 더욱 로맨틱한 저녁 식사가 될 거예요.

40
2인분

대체 재료 안내

돼지 목살 대신 안심이나 등심을 사용해도 좋아요. 생크림이 없다면 우유에 밀가루 1큰술을 섞어 농도를 맞춰도 되지만, 맛은 조금 달라질 수 있어요. 양송이버섯 대신 다른 좋아하는 버섯을 사용해도 된답니다.

재료

주재료

돼지 목살 스테이크용육류구매
200g x 2덩이

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유유지류구매
2큰술
버터유지류구매
1큰술
양송이버섯버섯구매
5개
양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1/2큰술
생크림유제품구매
200ml
우유유제품구매
100ml
파마산 치즈 가루유제품구매
1큰술
파슬리채소구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지 목살은 키친타월로 핏물을 제거한 후, 소금과 후추, 올리브유를 발라 밑간을 해두세요. (팁: 고기 양면에 칼집을 살짝 내주면 양념이 더 잘 배고 고기가 오그라드는 것을 방지할 수 있어요.)

2

2. 양송이버섯은 편 썰고, 양파는 다지고, 마늘은 다져서 준비해 주세요. (팁: 양송이버섯 대신 새송이버섯이나 표고버섯을 사용해도 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 두르고 밑간한 목살을 올려 센 불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (겉면만 익히는 느낌으로) (팁: 고기 두께에 따라 굽는 시간을 조절하고, 팬을 충분히 달궈야 맛있게 구울 수 있어요.)

4

4. 겉면이 익은 목살은 약불로 줄이거나 오븐 180도에서 10-15분 정도 속까지 익혀주세요. (팬에 버터 1큰술과 로즈마리, 마늘을 넣고 아로마 오일로 끼얹어가며 익히면 더욱 좋아요) (팁: 굽는 동안 고기를 자주 뒤집지 말고 한 면이 충분히 익으면 뒤집어주세요.)

5

5. 목살을 굽는 동안 다른 팬에 버터를 녹이고 다진 양파와 다진 마늘을 볶다가 양송이버섯을 넣고 노릇하게 볶아요. 생크림과 우유를 붓고 파마산 치즈 가루를 넣어 걸쭉해질 때까지 끓여 소스를 완성해요. (팁: 소스가 너무 되직하면 우유를, 너무 묽으면 치즈 가루를 더 추가해 농도를 조절해 주세요.)

6

6. 잘 구워진 목살 스테이크를 접시에 담고 뜨거운 버섯 크림 소스를 듬뿍 뿌려주세요. 취향에 따라 파슬리를 뿌려 장식하면 근사한 목살 스테이크 완성이에요! (팁: 스테이크는 접시에 담기 전 5분 정도 레스팅(resting)하면 육즙이 골고루 퍼져 더욱 부드럽답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
45g
단백질
40g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 58%탄수화물 13%

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