콩나물밥 (들기름 양념장)

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요리 소개

구수하고 아삭한 콩나물밥은 언제 먹어도 속이 편안해지는 한식 별미예요. 밥을 짓는 동안 콩나물의 시원한 맛이 밥알에 쏙 배어들어 담백하고 맛있답니다. 고소한 들기름이 들어간 양념장에 쓱쓱 비벼 먹으면 밥 한 그릇이 순식간에 사라져요. 저렴한 재료로 든든한 한 끼를 해결할 수 있어 가성비도 최고예요. 오늘 저녁 식탁에 건강한 콩나물밥을 올려보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

콩나물 외에 표고버섯, 무채 등을 함께 넣어 밥을 지어도 맛있어요. 양념장에 맛간장을 사용하면 더욱 풍부한 맛을 낼 수 있고, 참기름으로 대체해도 고소함은 그대로 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2컵 (300g)
콩나물채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

기타구매
2컵 (400ml)
간장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
다진 파양념구매
1큰술
들기름양념구매
2큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗하게 씻어 30분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 콩나물은 깨끗이 씻어 준비해주세요. (팁: 쌀을 충분히 불려야 밥알이 고슬고슬하게 잘 익고, 콩나물은 머리나 꼬리를 다듬지 않고 사용해도 괜찮아요.)

2

2. 냄비에 불린 쌀을 먼저 넣고 그 위에 콩나물을 올려주세요. 물을 쌀과 동량으로 붓고 강불에서 끓여주세요. (팁: 콩나물에서 수분이 나오므로 일반 밥을 지을 때보다 물을 적게 넣어주는 것이 중요해요.)

3

3. 물이 끓기 시작하면 중약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 15~20분 정도 밥을 지어주세요. 밥 짓는 동안 뚜껑을 절대 열지 마세요! (팁: 뚜껑을 열면 콩나물 비린내가 날 수 있으니, 밥이 다 될 때까지 꾹 참아주세요.)

4

4. 밥이 다 되면 불을 끄고 5분 정도 뜸을 들여주세요. 밥이 되는 동안 양념장을 만들어주세요. (팁: 뜸 들이는 과정에서 밥알이 더욱 찰지고 콩나물도 더 부드러워진답니다.)

5

5. 양념장 재료(간장, 고춧가루, 다진 마늘, 다진 파, 들기름, 통깨)를 모두 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 깊은 맛이 난답니다.)

6

6. 뜸 들인 콩나물밥을 그릇에 담고, 만들어둔 양념장을 넉넉하게 올려 쓱쓱 비벼 드세요. 취향에 따라 김가루를 곁들여도 맛있답니다! (팁: 밥과 콩나물을 너무 심하게 뒤섞지 말고, 살살 비벼야 콩나물의 아삭한 식감이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
15g
단백질
10g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 24%탄수화물 58%

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