배추된장국

간편식한식국물요리가성비

요리 소개

구수한 된장과 달큰한 배추가 만나 환상의 궁합을 이루는 한국인의 소울푸드, 배추된장국이랍니다! 바쁜 아침이나 속이 편안한 저녁 식사로 제격이에요. 배추의 시원한 맛과 된장의 깊은 맛이 어우러져 한 그릇 뚝딱 비우게 될 거예요. 간단하면서도 영양 가득해서 온 가족이 맛있게 즐길 수 있는 간편식으로 강력 추천합니다!

25분
2인분

대체 재료 안내

멸치 육수 대신 쌀뜨물을 사용해도 구수하고 맛있어요. 배추 대신 얼갈이배추나 시금치를 활용하여 끓여도 좋고, 매콤한 맛을 선호한다면 청양고추를 추가해주세요.

재료

주재료

배추채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

된장양념구매
2큰술
물양념구매
500ml
국물용 멸치육류구매
10g
다시마채소구매
5x5cm 1장
다진 마늘양념구매
0.5큰술
대파채소구매
1/4대
고춧가루양념구매
0.5큰술
국간장양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 배추는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기(약 3~4cm)로 썰어 준비해주세요. (팁: 배추는 줄기 부분과 잎 부분을 분리하여 썰어주면 조리 시 균일하게 익힐 수 있어요.)

2

2. 냄비에 물 500ml와 국물용 멸치, 다시마를 넣고 끓여주세요. 물이 끓기 시작하면 다시마는 건져내고 5분 정도 더 끓인 후 멸치도 건져 멸치 육수를 만들어 주세요. (팁: 멸치 육수를 낼 때 멸치를 너무 오래 끓이면 쓴맛이 날 수 있으니 적당히 끓여주세요.)

3

3. 만들어진 멸치 육수에 된장을 체에 걸러 곱게 풀어주세요. 뭉치지 않도록 잘 저어줍니다. (팁: 된장을 바로 넣으면 잘 안 풀릴 수 있으니 체에 걸러 넣어주면 더욱 부드러운 국물을 만들 수 있어요.)

4

4. 된장을 푼 육수가 끓으면 손질한 배추와 다진 마늘을 넣고 배추가 부드러워질 때까지 5~7분 정도 끓여줍니다. (팁: 배추는 너무 오래 끓이면 물러질 수 있으니 적당히 식감을 살려주는 것이 좋아요.)

5

5. 송송 썬 대파와 고춧가루(기호에 따라), 국간장을 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 맛을 보고 소금으로 부족한 간을 맞춰주세요. (팁: 국간장은 색이 진해질 수 있으니 소금으로 먼저 간을 맞추고 부족하면 국간장을 약간 추가하는 것이 좋아요.)

6

6. 따뜻하게 그릇에 담아 맛있게 드시면 된답니다! (팁: 밥과 함께 먹으면 더욱 든든하고 맛있는 한 끼 식사가 될 거예요.)

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영양 정보 (1인분)

71 kcal
6g
단백질
1.5g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 19%탄수화물 45%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 배추를 된장에 버무리기 전, 소금물에 살짝 절이거나 끓는 물에 데쳐서 찬물에 헹궈 물기를 짜주세요. 이렇게 하면 배추의 푸른 비린 맛이 사라지고 부드러운 식감을 즐길 수 있어요.

Tip 2. 멸치 육수를 낼 때 건표고버섯이나 다시마 한 조각을 함께 넣어 끓여보세요. 국물 맛이 훨씬 깊어지고 감칠맛이 살아날 거예요. 사용 후에는 건더기를 건져내면 깔끔하답니다.

Tip 3. 된장을 바로 넣기보다 따뜻한 육수에 미리 풀어 체에 한번 걸러 넣어주면, 된장의 텁텁한 건더기 없이 더욱 부드럽고 깔끔한 국물 맛을 낼 수 있어요.

Tip 4. 불을 끄기 직전에 다진 마늘이나 송송 썬 대파를 넣어주면 향긋함이 살아나고, 마지막에 들기름 한 방울을 살짝 둘러주면 구수한 풍미가 배가된답니다!

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3일, 냉동 보관: 30일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관한 국은 냄비에 담아 중불에서 끓여주세요. 너무 오래 끓이면 배추가 물러질 수 있으니 적당히 데워 드시는 것이 좋아요. 냉동 보관한 국은 미리 냉장실로 옮겨 해동한 후, 냄비에 담아 약불에서 천천히 데워주시면 처음 맛 그대로 즐길 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.배추 대신 다른 채소를 사용해도 괜찮을까요?

A.네, 물론이에요! 얼갈이배추나 시금치, 무청 시래기 등을 사용해도 좋아요. 특히 시래기를 활용하면 더욱 깊고 구수한 맛을 느낄 수 있답니다. 단, 채소마다 익는 시간이 다르니 조리 시간을 조절해 주세요.

Q.아이들이 먹기에는 맛이 너무 강하지 않을까요?

A.아이들과 함께 먹는다면 된장 양을 조금 줄이고, 국간장으로 간을 조절해 보세요. 또, 청양고추 대신 어슷 썬 대파나 홍고추를 살짝 넣어 색감만 내주면 맵지 않게 즐길 수 있어요.

Q.국물이 너무 싱거운데 어떻게 해야 할까요?

A.싱거울 때는 된장을 조금 더 추가하거나, 국간장으로 간을 맞춰보세요. 이때 한 번에 많이 넣기보다 조금씩 넣어가며 맛을 보는 것이 중요해요. 혹시 너무 짜다면 육수를 조금 더 부어 조절해 주세요.

🍷페어링 추천

따끈한 공깃밥 위에 쓱쓱 비벼 먹어도 좋고요, 고소한 계란말이나 매콤한 제육볶음과 함께라면 금상첨화랍니다. 시원한 국물과 잘 어울리는 보리차나 구수한 숭늉 한 잔으로 마무리하면 속까지 편안해질 거예요!

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