한 줄의 행복, 소시지 김밥

한식도시락간식소풍

요리 소개

소풍의 단골 메뉴이자 남녀노소 모두가 좋아하는 김밥을 소시지를 활용하여 더욱 맛있게 만들어 보세요. 알록달록한 재료들이 조화롭게 어우러져 맛도 좋고 눈으로도 즐거운 메뉴랍니다. 직접 만들어 더욱 특별하고 신선한 김밥은 아이들 간식이나 나들이 도시락으로도 최고예요. 한 줄 한 줄 정성 가득한 소시지 김밥으로 행복을 채워보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

시금치 대신 오이나 깻잎을 넣어 상큼한 맛을 더해도 좋아요. 단무지 대신 우엉 조림을 넣어도 전통적인 김밥 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
김밥용 김해조류구매
4장
소시지 (김밥용 또는 프랑크)육류가공품구매
4개

부재료 (양념/소스)

단무지채소구매
4줄
맛살육류가공품구매
2줄
달걀난류구매
2개
당근채소구매
1/2개
시금치채소구매
100g
소금양념구매
약간
참기름양념구매
2큰술
통깨양념구매
1큰술
식용유유지류구매
약간

조리 순서

1

1. 따뜻한 밥에 소금 1/2작은술, 참기름 1큰술, 통깨 1/2큰술을 넣고 고루 섞어 밑간을 해주세요. (팁: 밥은 너무 뜨겁지 않게 식혀서 비벼야 김밥이 쉬이 상하지 않아요.)

2

2. 소시지는 팬에 노릇하게 구워 준비하고, 맛살은 길게 반으로 잘라주세요. (팁: 소시지를 데쳐서 사용하면 짜지 않고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달걀은 소금 약간 넣고 잘 풀어서 지단을 부쳐 길게 썰어주세요. (팁: 달걀 지단을 얇게 부쳐야 김밥 속 재료와 잘 어우러져요.)

4

4. 당근은 채 썰어 식용유에 살짝 볶아 소금 간하고, 시금치는 데쳐서 물기를 꼭 짠 후 국간장 1/2작은술, 참기름 1작은술, 다진 마늘 약간, 통깨 약간으로 무쳐주세요. (팁: 시금치 무침에 참기름을 넉넉히 넣으면 고소한 맛이 더해져요.)

5

5. 김발 위에 김을 올리고, 그 위에 밥을 얇게 펴 바른 후 준비된 소시지, 단무지, 맛살, 달걀, 당근, 시금치 등을 중앙에 가지런히 올려주세요. (팁: 김 끝부분 1cm 정도는 밥을 올리지 않아야 깔끔하게 말 수 있어요.)

6

6. 김발을 이용해 김밥을 단단하게 말아준 후, 겉에 참기름을 살짝 바르고 통깨를 뿌려주세요. 먹기 좋은 크기로 썰어주면 완성이에요! (팁: 김밥을 썰 때는 칼에 참기름을 살짝 바르면 재료가 붙지 않고 깔끔하게 썰려요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
20g
단백질
18g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 33%탄수화물 53%

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