부드러운 가지와 고소한 돼지고기의 환상 궁합, 마파가지덮밥

중식한그릇요리가성비매콤한밥반찬

요리 소개

마파가지는 부드러운 가지와 고소한 돼지고기, 그리고 매콤한 두반장 양념이 어우러진 중국 사천 지역의 대표 요리예요. 밥 위에 쓱쓱 비벼 먹으면 한 그릇 뚝딱이고, 별다른 반찬 없이도 든든한 한 끼 식사가 된답니다. 가지를 싫어하는 분들도 맛있게 드실 수 있을 만큼 매력적인 요리예요. 저렴한 재료로 근사한 식탁을 만들고 싶을 때 강력 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 소고기 다짐육이나 다진 닭고기를 사용해도 맛있어요. 두반장이 없다면 고추장 1큰술과 된장 0.5큰술을 섞어서 사용하셔도 된답니다.

재료

주재료

가지채소구매
2개 (약 300g)
돼지고기 다짐육육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대 (약 50g)
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
청양고추채소구매
1개
식용유기름구매
3큰술
고추기름기름구매
1/2큰술
두반장양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
액체구매
1/2컵 (100ml)
전분양념구매
1큰술
전분물 (물)액체구매
2큰술
참기름기름구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
흰쌀밥곡물구매
2인분

조리 순서

1

1. 가지는 꼭지를 제거하고 한입 크기로 썰어주세요. 대파는 송송 썰고, 마늘과 생강은 다져주세요. 매콤함을 원하시면 청양고추도 송송 썰어 준비해요. (팁: 가지가 너무 크면 익는 데 시간이 오래 걸리니, 한입에 쏙 들어갈 크기로 썰어주시는 게 좋아요.)

2

2. 달궈진 팬에 식용유 2큰술을 두르고 썰어둔 가지를 넣어 노릇하고 부드러워질 때까지 볶아주세요. 가지가 기름을 잘 흡수해야 부드러워지고 맛도 깊어진답니다. 볶은 가지는 잠시 다른 그릇에 덜어두세요. (팁: 가지를 충분히 볶아야 물컹거리지 않고 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요. 튀기듯이 볶는 것이 포인트예요!)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 돼지고기를 넣어 볶아주세요. 고기가 익으면 송송 썬 대파, 다진 마늘, 다진 생강, 청양고추를 넣고 향이 올라올 때까지 함께 볶아줍니다. (팁: 고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 고소한 맛을 유지할 수 있어요.)

4

4. 돼지고기와 채소가 잘 볶아지면 두반장, 간장, 굴소스, 설탕, 맛술을 넣고 양념이 고루 배도록 충분히 볶아주세요. 고추기름을 이때 함께 넣으면 더욱 풍미가 좋아진답니다. (팁: 양념을 충분히 볶아야 재료에 맛이 잘 스며들어 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 물 또는 육수 1/2컵을 붓고 양념이 끓어오르면 덜어두었던 볶은 가지를 다시 넣고 재료들이 양념과 잘 어우러지도록 저어주세요. (팁: 물 대신 다시마 육수 등을 사용하면 감칠맛이 더욱 살아나요.)

6

6. 재료들이 양념과 고르게 어우러지도록 2-3분 정도 중약불에서 끓여주세요. (팁: 양념이 졸아들지 않도록 중간중간 저어주는 것이 좋아요.)

7

7. 전분 1큰술과 물 2큰술을 섞어 만든 전분물을 조금씩 넣어가며 원하는 농도가 될 때까지 잘 저어주세요. 농도가 걸쭉해지면 불을 끄고 참기름과 후추를 넣어 마무리해요. 따끈한 밥 위에 듬뿍 얹어 맛있게 즐기세요! (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고, 조금씩 넣어가며 농도를 조절해야 실패하지 않아요. 너무 되직해지지 않도록 주의하세요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
17.5g
단백질
17.8g
지방
83g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 28%탄수화물 57%

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