일본식 부타동 (돼지고기 덮밥)

일식든든한간편한한그릇요리가성비

요리 소개

일본 홋카이도에서 유래한 부타동은 달콤 짭짤한 특제 소스에 졸여낸 돼지고기를 밥 위에 푸짐하게 올려 먹는 덮밥 요리예요. 밥알 사이사이 스며든 감칠맛 나는 소스와 부드러운 목살의 조화가 일품이랍니다. 간단하면서도 든든하게 한 끼를 해결하고 싶을 때 최고의 선택이 될 거예요.

30
2인분

대체 재료 안내

돼지목살 대신 삼겹살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 가쓰오부시 육수가 없다면 다시마 육수나 쌀뜨물로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

돼지목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/4대
곡물구매
2공기
식용유기름구매
1큰술
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
청주양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1/2작은술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
가쓰오부시 육수육수구매
100ml
쪽파채소구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지목살은 얇게 썰거나, 불고기용으로 준비하고 키친타월로 핏물을 제거해주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 고기는 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 청주, 생강즙, 다진 마늘, 가쓰오부시 육수를 넣고 잘 섞어 부타동 소스를 만들어주세요. (팁: 가쓰오부시 육수 대신 물을 사용해도 괜찮지만, 육수를 사용하면 맛이 훨씬 깊어진답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 목살을 넣어 볶아주세요. 고기가 노릇하게 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아요. (팁: 고기를 너무 바싹 익히기보다 겉면이 익으면 소스를 넣을 준비를 해주세요.)

4

4. 양파가 투명해지면 만들어둔 소스를 붓고 졸이듯이 끓여주세요. 소스가 자작하게 졸아들고 고기와 양파에 맛이 충분히 배도록 해주세요. (팁: 중약불에서 천천히 졸여야 소스가 타지 않고 고기에 잘 스며든답니다.)

5

5. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 그 위에 졸인 돼지고기와 양파를 듬뿍 올려주세요. 송송 썬 쪽파와 통깨를 뿌려 마무리하면 맛있는 부타동 완성이에요. (팁: 기호에 따라 산초가루나 시치미를 살짝 뿌려주면 현지의 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
32g
단백질
28g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 42%탄수화물 37%

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