시원하고 담백한 북어맑은탕

한식해장국물담백한가성비

요리 소개

북어맑은탕은 시원하고 담백한 국물 맛이 일품인 한국의 대표 해장국 중 하나예요. 숙취 해소는 물론, 얼큰하지 않아 아이들이나 매운 음식을 못 드시는 분들도 맛있게 즐길 수 있답니다. 콩나물과 무가 들어가 더욱 시원하고 아삭한 식감을 더해줘요. 추운 날 따끈한 국물이 생각날 때 꼭 한번 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

북어채 대신 황태채를 사용해도 무방합니다. 콩나물이 없다면 숙주나물로 대체할 수 있고, 두부 대신 유부를 넣어도 좋아요.

재료

주재료

북어채수산물구매
50g

부재료 (양념/소스)

채소구매
100g
콩나물채소구매
150g
두부콩류구매
1/2모 (150g)
대파채소구매
1/2대
달걀유제품구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
참기름양념구매
1큰술
액체구매
800ml

조리 순서

1

1. 북어채는 찬물에 헹궈 물기를 살짝 짜서 먹기 좋은 크기로 찢어주세요. 무는 나박 썰고 두부는 한입 크기로 썰어 준비합니다. 대파는 어슷 썰어 주세요. (팁: 북어채를 너무 오래 불리면 맛과 향이 약해질 수 있으니 살짝만 헹궈주세요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘과 북어채를 넣어 중불에서 달달 볶아주세요. (팁: 북어채를 참기름에 볶으면 고소한 맛이 더해지고 국물이 깊어져요.)

3

3. 북어채가 노릇해지면 물과 무를 넣고 끓여주세요. 무가 투명해질 때까지 끓입니다. (팁: 무가 충분히 익어야 시원한 맛이 우러나와요.)

4

4. 콩나물과 두부를 넣고 국간장으로 간을 한 뒤, 콩나물 비린내가 날아갈 때까지 5분 정도 더 끓여주세요. (팁: 콩나물 비린내가 걱정된다면 뚜껑을 열고 끓이거나 처음부터 끝까지 닫고 끓여야 해요.)

5

5. 마지막으로 대파를 넣고 달걀을 풀어 휘리릭 부어 한소끔 끓여낸 후, 소금으로 부족한 간을 맞춰 마무리합니다. (팁: 달걀물을 너무 휘젓지 않고 그대로 익혀야 국물이 탁해지지 않고 예쁘게 익어요.)

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영양 정보 (1인분)

210 kcal
22g
단백질
8g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 42%지방 34%탄수화물 19%

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