간단하고 맛있는, 감자볶음

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요리 소개

감자볶음은 쉽고 빠르게 만들 수 있으면서도 밥반찬으로 손색없는 만능 요리예요. 아삭하게 씹히는 감자의 식감과 은은한 채소의 단맛이 조화롭게 어우러진답니다. 냉장고에 있는 감자와 몇 가지 채소만 있다면 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 날에도 안성맞춤이에요. 오늘 저녁 식탁에 가성비 좋은 감자볶음을 올려보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

당근 대신 파프리카나 애호박을 넣어도 좋고, 햄이나 베이컨을 잘게 썰어 넣으면 든든한 한 끼 식사가 될 수 있습니다.

재료

주재료

감자채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개 (50g)
당근채소구매
30g
다진 마늘양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
통깨 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 얇게 채 썰어주세요. 찬물에 5-10분 정도 담가 전분기를 제거한 후 물기를 빼줍니다. 양파와 당근도 얇게 채 썰어 준비해요. (팁: 감자를 얇게 썰고 전분기를 제거하면 볶을 때 달라붙지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 향을 낸 후, 감자를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘 향을 먼저 내면 감자볶음의 풍미가 훨씬 깊어져요.)

3

3. 감자가 어느 정도 익으면 양파와 당근을 넣고 감자가 완전히 익고 채소가 부드러워질 때까지 볶습니다. 이때 소금과 후추로 간을 해주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 마지막으로 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 취향에 따라 참기름을 살짝 둘러도 좋아요. (팁: 통깨와 참기름은 불을 끄고 넣어야 향이 날아가지 않고 더 풍부해져요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
3g
단백질
12g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 6%지방 54%탄수화물 40%

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