중화풍 목살 덮밥

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요리 소개

탱글한 목살과 아삭한 채소들이 매콤 달콤한 중화풍 소스에 어우러진 목살 덮밥이에요. 한 그릇 뚝딱 비워낼 정도로 중독성 강한 맛을 자랑한답니다. 복잡한 과정 없이 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 날 든든한 한 끼 식사로 최고예요. 오늘 저녁은 이국적인 중화풍 덮밥으로 특별함을 더해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 목살 대신 소고기나 닭고기를 사용해도 좋아요. 채소는 피망, 양배추, 죽순 등 좋아하는 채소를 추가하여 더욱 풍성하게 즐기실 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
애호박채소구매
1/3개
표고버섯채소구매
2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
두반장양념구매
1큰술
굴 소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
액체구매
100ml
전분물양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 한 입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간을 해 주세요. 양파, 애호박, 표고버섯은 채 썰고 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 고기 밑간을 하면 잡내를 줄이고 맛을 더할 수 있어요.)

2

2. 두반장, 굴 소스, 간장, 설탕, 고춧가루, 물을 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 두반장은 매콤하면서도 특유의 감칠맛을 내는 핵심 재료예요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 대파와 다진 마늘을 넣고 향이 올라오도록 볶아주세요. (팁: 대파와 마늘을 충분히 볶아야 중화풍 풍미가 살아나요.)

4

4. 목살을 넣고 볶다가 고기가 익으면 채 썰어둔 양파, 애호박, 표고버섯을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 말고 아삭한 식감을 살려주세요.)

5

5. 만들어둔 소스를 넣고 볶다가 재료들이 고루 섞이면 전분물을 넣어 농도를 맞춰주세요. (팁: 전분물을 넣을 때는 불을 줄이고 재빨리 저어가며 넣어 뭉치지 않게 해 주세요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 볶은 재료들을 넉넉히 올리면 중화풍 목살 덮밥 완성이에요. 취향에 따라 고수를 곁들여도 맛있어요. (팁: 마지막에 참기름을 살짝 뿌려주면 고소함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 53%탄수화물 30%

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