오징어 토마토 파스타

이탈리아파스타해산물데이트간편한

요리 소개

쫄깃한 오징어와 상큼한 토마토소스가 어우러진 파스타는 지중해의 맛을 식탁 위에 그대로 옮겨놓은 듯해요. 올리브 오일과 마늘 향이 가득해서 더욱 풍미가 좋답니다. 집에서 간단하게 레스토랑 분위기를 낼 수 있어 특별한 날 데이트 요리로도 아주 좋아요. 신선한 재료로 건강하고 맛있는 한 끼를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

홀토마토 대신 시판 토마토소스를 사용해도 좋고, 오징어 대신 새우나 조개를 넣어 해산물 파스타를 만들어도 맛있어요.

재료

주재료

스파게티면곡류구매
160g
오징어해산물구매
1마리

부재료 (양념/소스)

홀토마토채소구매
1캔 (400g)
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3쪽
올리브 오일유지류구매
3큰술
화이트 와인액체류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리채소구매
약간
페페론치노양념구매
2~3개

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 링 모양으로 썰어주세요. 소금, 후추로 가볍게 밑간을 해요. (팁: 오징어를 너무 작게 썰면 익으면서 줄어들 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 양파와 마늘은 다지고, 페페론치노는 잘게 부숴 준비해 주세요. 홀토마토는 으깨거나 잘게 썰어 준비해요. (팁: 마늘은 다지기보다 편으로 썰면 더욱 향긋한 마늘 향을 느낄 수 있어요.)

3

3. 끓는 물에 소금을 넣고 스파게티면을 봉투에 적힌 시간보다 1분 덜 삶아 알단테 상태로 익혀주세요. (팁: 파스타 면을 삶을 때 면수를 조금 남겨두면 소스 농도 조절에 활용할 수 있어요.)

4

4. 다른 팬에 올리브 오일을 두르고 마늘, 페페론치노, 양파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 은은하게 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 볶은 채소에 오징어를 넣고 살짝 볶다가 화이트 와인을 넣어 알코올을 날려주세요. 그 다음 으깬 홀토마토를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰 끓여요. (팁: 오징어는 오래 익히면 질겨지니, 소스에 넣고 살짝만 끓여주세요.)

6

6. 삶은 스파게티면을 소스에 넣고 면수를 2~3큰술 넣어 윤기 나게 볶아주세요. 마지막으로 다진 파슬리를 뿌려 마무리해요. (팁: 면을 소스에 넣고 볶으면 면에 소스가 더 잘 스며들어 맛있답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

490 kcal
25g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 28%탄수화물 53%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!