향긋한 파프리카 알리오 올리오 파스타

이탈리아간단요리브런치데이트요리

요리 소개

파프리카의 달콤함과 마늘의 알싸한 향이 어우러진 이탈리아식 파스타예요. 오일에 볶아낸 파프리카는 깊은 맛을 내고, 스파게티면은 올리브유의 풍미를 가득 머금어 한입 먹는 순간 반하실 거예요. 간단하면서도 근사한 요리라 혼밥 메뉴나 데이트 요리로도 아주 좋답니다. 고소하고 향긋한 맛에 자꾸 손이 가는 매력적인 파스타를 즐겨보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

파프리카 대신 브로콜리나 아스파라거스를 사용해도 좋고, 해산물(새우, 오징어)을 추가하면 해산물 파스타가 된답니다. 매운맛이 싫으면 페페론치노를 빼고 조리하세요.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g
빨간 파프리카채소구매
1/2개
노란 파프리카채소구매
1/2개
마늘채소구매
6쪽

부재료 (양념/소스)

올리브유양념구매
5큰술
페페론치노 (또는 마른 고추)양념구매
3~4개
소금양념구매
적당량
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 스파게티면은 끓는 소금물에 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아 주세요. 면수는 버리지 않고 1컵 정도 남겨둡니다. (팁: 면수를 미리 준비해두면 나중에 파스타를 볶을 때 소스의 농도와 풍미를 조절하기 좋아요.)

2

2. 파프리카는 가늘게 채 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해 주세요. 페페론치노는 잘게 부숴 준비해요. (팁: 마늘을 너무 얇게 썰면 탈 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 편 마늘과 페페론치노를 넣어 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 내 주세요. (팁: 마늘은 낮은 온도에서 오랫동안 볶아야 향이 더 잘 우러나와요.)

4

4. 마늘 향이 올라오면 채 썬 파프리카를 넣고 살짝 숨이 죽을 때까지 볶아 주세요. (팁: 파프리카는 너무 오래 볶지 않고, 아삭한 식감이 살아있도록 살짝만 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 삶은 스파게티면과 면수 반 컵을 팬에 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰가며 빠르게 볶아 주세요. 면이 소스를 잘 흡수하도록 저어가며 볶아요. (팁: 면을 너무 오래 볶으면 면이 불어 맛이 없어져요. 센 불에서 빠르게 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 면수가 부족하면 더 추가하고, 올리브유를 살짝 더 둘러 윤기를 내 주세요. 마지막으로 다진 파슬리를 뿌려 완성해요. (팁: 부족한 간은 소금으로 조절하고, 취향에 따라 파마산 치즈를 뿌려도 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
10g
단백질
20g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 43%탄수화물 48%

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