부드럽고 고소한 간단 치킨 커리

인도식든든한한그릇요리온가족부드러운

요리 소개

복잡한 과정 없이 집에서 쉽게 만들 수 있는 부드럽고 고소한 치킨 커리예요. 닭가슴살과 감자, 양파가 듬뿍 들어가 든든하고, 카레 가루의 깊은 향이 식욕을 자극한답니다. 따뜻한 밥과 함께 먹으면 한 끼 식사로 충분하고, 아이들도 좋아하는 맛이에요. 오늘 저녁엔 인도풍 커리로 특별한 식사를 준비해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기나 소고기를 사용해도 좋아요. 당근이 없다면 브로콜리나 완두콩을 넣어 색감을 살려보세요. 순한 맛을 원하면 카레 가루를 적게 넣거나, 매운맛을 원하면 청양고추나 고춧가루를 추가할 수 있어요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
감자채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
카레 가루양념구매
50g

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
국물구매
500ml
식용유양념구매
1.5큰술
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 닭가슴살, 감자, 양파, 당근은 모두 한입 크기로 썰어 준비해요. (팁: 채소 크기를 일정하게 썰어야 고르게 익어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶아주세요. 양파가 투명해지면 닭가슴살을 넣고 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와요.)

3

3. 닭가슴살이 겉면이 익으면 감자와 당근을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 감자가 살짝 투명해질 때까지 볶아주면 좋아요.)

4

4. 물 500ml를 붓고 끓어오르면 불을 줄이고 재료가 충분히 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 감자가 부드럽게 익을 때까지 끓여야 해요.)

5

5. 재료가 익으면 불을 끄고 카레 가루를 넣어 잘 풀어준 후 다시 불을 켜서 걸쭉해질 때까지 저어가며 끓여주세요. (팁: 카레 가루는 찬물에 미리 풀어 넣으면 뭉치지 않아요.)

6

6. 농도가 맞춰지면 따뜻한 밥 위에 듬뿍 얹어 맛있게 드세요. (팁: 기호에 따라 파슬리 가루나 요거트를 살짝 올려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 37%탄수화물 37%

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