깐풍 고등어

중식매콤새콤튀김고량주안주

요리 소개

바삭하게 튀긴 고등어 살에 새콤달콤하면서도 살짝 매콤한 깐풍 소스를 입힌 중화요리예요. 일반적인 고등어 요리와는 또 다른 이색적인 맛과 식감을 선사한답니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고등어 튀김에 특제 소스가 더해져 젓가락을 멈출 수 없을 거예요. 밥반찬은 물론, 시원한 맥주나 고량주 안주로도 최고랍니다!

45
2인분

대체 재료 안내

고등어 대신 닭가슴살이나 새우로 대체하여 깐풍 요리를 즐길 수 있어요. 청양고추는 기호에 따라 생략하거나 양을 조절해 주세요.

재료

주재료

고등어 필레생선구매
300g

부재료 (양념/소스)

튀김가루곡물구매
1컵
전분가루곡물구매
1/2컵
액체구매
1/2컵
식용유기름구매
넉넉히 (튀김용)
마늘채소구매
3톨 (편 썰기)
생강채소구매
1쪽 (편 썰기)
대파채소구매
1/2대 (송송 썰기)
홍고추채소구매
1/2개 (다진 것)
청양고추채소구매
1/2개 (다진 것)
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
액체구매
3큰술
후추양념구매
약간
참기름기름구매
1작은술

조리 순서

1

1. 고등어 필레는 흐르는 물에 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거해 주세요. 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해 주세요. (팁: 고등어 필레를 사용하면 뼈 손질 없이 간편하게 만들 수 있어요.)

2

2. 튀김가루와 전분가루를 섞고, 물을 넣어 튀김 반죽을 만들어 주세요. 고등어에 튀김 반죽을 골고루 입혀주세요. (팁: 튀김옷은 너무 두껍지 않게 얇게 입히는 것이 바삭한 식감을 살리는 비법이에요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170-180도로 예열해 주세요. 튀김옷 입힌 고등어를 넣고 노릇하게 튀겨내 주세요. (약 3-4분) 한 번 튀긴 후 온도를 190도로 올려 다시 한번 바삭하게 튀겨주세요. (팁: 두 번 튀기면 겉은 더욱 바삭하고 속은 촉촉한 깐풍 고등어를 만들 수 있어요.)

4

4. 다른 팬에 식용유를 약간 두르고 편 썬 마늘과 생강, 송송 썬 대파, 다진 홍고추, 청양고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 매콤한 향이 코를 자극할 때까지 볶아주시면 된답니다.)

5

5. 볶은 채소에 간장, 식초, 설탕, 굴소스, 맛술, 물을 넣고 끓여 깐풍 소스를 만들어 주세요. 소스가 살짝 졸아들면 불을 꺼주세요. (팁: 소스에 물 녹인 전분을 약간 넣어 농도를 조절하면 윤기 나는 소스를 만들 수 있어요.)

6

6. 튀겨낸 고등어를 소스에 넣고 빠르게 버무려주세요. 마지막에 참기름을 둘러 한 번 더 섞어주면 완성이에요. 그릇에 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 소스에 버무리는 시간은 짧게 해야 고등어 튀김의 바삭함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
40g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 62%탄수화물 17%

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