달콤 짭짤 소고기 불고기

한식든든한한끼가족요리

요리 소개

한국인의 소울푸드, 불고기는 부드러운 소고기와 달콤 짭짤한 양념이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴예요. 갖은 채소와 함께 볶아내면 푸짐하고 건강한 한 끼 식사가 된답니다. 밥 위에 올려 불고기 덮밥으로 즐기거나, 쌈 채소에 싸 먹어도 정말 맛있어요. 주말 특식으로 온 가족이 둘러앉아 즐기기에도 안성맞춤인 요리랍니다!

35
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살이나 앞다리살을 사용해도 맛있어요. 버섯은 표고버섯, 팽이버섯 등 좋아하는 종류로 대체 가능해요.

재료

주재료

소고기 (불고기용)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
새송이버섯채소구매
1개
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
미림양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파와 새송이버섯은 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 핏물을 제거해야 고기 잡내가 나지 않고 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 미림, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념을 만들어요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 충분히 저어주세요. 기호에 따라 배즙이나 사과즙을 넣으면 더 부드러운 단맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 손질한 소고기를 양념에 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워두세요. 냉장고에서 30분 정도 재우면 양념이 더 잘 배어들어요. (팁: 시간이 부족하면 10분만 재워도 괜찮지만, 충분히 재우면 맛의 깊이가 달라진답니다.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 소고기를 먼저 볶다가, 고기가 반쯤 익으면 양파, 새송이버섯, 대파를 넣고 함께 볶아요. (팁: 너무 센 불에 볶으면 고기가 질겨질 수 있으니 중불에서 재료들이 고루 익도록 볶아주세요.)

5

5. 채소가 부드러워지고 고기가 완전히 익으면 불을 끄고 깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 기호에 따라 청양고추를 어슷 썰어 넣으면 매콤한 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 33%

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