깻잎김치 (Fresh Perilla Leaf Kimchi)

한식반찬밥도둑

요리 소개

향긋한 깻잎에 매콤달콤한 양념이 잘 배어 밥도둑으로 불리는 깻잎김치예요. 짭조름하면서도 개운한 맛이 일품이라 따뜻한 흰쌀밥에 싸 먹으면 밥 한 공기는 순삭이랍니다. 깻잎을 좋아하시는 분이라면 꼭 한번 만들어보세요.

20
2인분

대체 재료 안내

매실청이 없다면 물엿이나 올리고당으로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

깻잎채소구매
50장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
20g
쪽파채소구매
2대
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
매실청양념구매
1큰술
참기름유지류구매
1작은술
통깨양념구매
1작은술
기타구매
2큰술

조리 순서

1

1. 깻잎은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거해 준비해 주세요. (팁: 물기가 없어야 양념이 잘 스며들고 보관도 용이해요.)

2

2. 양파, 당근, 쪽파는 잘게 다져주세요. (팁: 채소를 잘게 다져야 양념과 잘 어우러지고 깻잎에 고루 발릴 수 있어요.)

3

3. 볼에 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 매실청, 참기름, 통깨, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. 다진 양파, 당근, 쪽파도 함께 넣어 섞어주세요. (팁: 양념장에 멸치 액젓을 아주 소량 넣으면 감칠맛이 폭발해요.)

4

4. 손질한 깻잎을 3~4장씩 겹쳐 잡고 양념장을 골고루 발라주세요. 양념장이 너무 많지 않게 얇게 펴 바르는 것이 중요해요. (팁: 깻잎 사이사이에 양념을 꼼꼼히 발라야 맛이 고루 배어요.)

5

5. 양념한 깻잎을 차곡차곡 쌓아 밀폐 용기에 담고, 냉장고에서 반나절 정도 숙성시킨 후 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 바로 먹어도 맛있지만, 숙성시키면 양념 맛이 깊어져요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
5g
단백질
3g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 23%탄수화물 60%

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