멕시코의 맛, 치킨 타코

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요리 소개

다채로운 색감과 신선한 맛이 가득한 치킨 타코예요! 매콤하게 양념한 닭다리살과 아삭한 채소, 상큼한 소스가 또띠아에 한가득 들어가면 그야말로 맛의 향연이 펼쳐진답니다. 원하는 재료를 자유롭게 조합해서 나만의 타코를 만들 수 있어 더욱 매력적이에요. 친구들과의 홈 파티나 주말 브런치 메뉴로 강력 추천해요! 멕시코의 열정을 담은 한 입, 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

타코 시즈닝이 없다면 파프리카가루, 칠리가루, 쿠민가루, 오레가노, 소금, 후추를 섞어 만들어도 괜찮아요. 사워크림 대신 플레인 요거트에 레몬즙을 섞어 사용해도 좋아요.

재료

주재료

닭다리육류구매
400g (뼈 제거)
또띠아빵/곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

타코 시즈닝양념구매
2큰술
양상추채소구매
4장
토마토채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
고수채소구매
약간
라임과일구매
1/2개
사워크림소스구매
2큰술
살사 소스소스구매
2큰술
식용유기름구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 타코 시즈닝을 골고루 뿌려 10분 정도 재워주세요. 양상추는 채 썰고, 토마토와 양파는 잘게 썰어 준비해주세요. (팁: 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 닭다리살이 훨씬 부드럽고 풍미가 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 닭다리살을 넣어 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기가 뭉치지 않도록 주걱으로 잘 풀어가며 볶아주세요.)

3

3. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 데우거나, 전자레인지에 20초 정도 돌려 부드럽게 만들어주세요. (팁: 또띠아를 따뜻하게 데우면 더 부드럽고 맛있게 즐길 수 있어요.)

4

4. 데운 또띠아 위에 양상추를 깔고 볶은 닭다리살을 푸짐하게 올려주세요. (팁: 재료는 너무 많이 넣지 않아야 타코를 접어 먹기 편해요.)

5

5. 그 위에 썰어둔 토마토, 양파, 고수를 올리고 사워크림과 살사 소스를 취향껏 뿌려주세요. 마지막으로 라임즙을 살짝 뿌려 상큼함을 더하면 완성이에요. (팁: 고수를 싫어한다면 생략하거나 파슬리로 대체해도 괜찮아요. 치즈나 아보카도를 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 46%탄수화물 29%

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