겉바속촉 오븐 로스트 삼겹살

양식파티구이

요리 소개

오븐에 통 삼겹살을 넣어 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워낸 근사한 로스트 삼겹살이에요. 오븐이 알아서 맛있게 구워주니, 손님 초대 요리나 주말 특식으로 제격이랍니다. 통후추와 허브향이 어우러져 고급스러운 맛을 선사하고, 썰어서 바로 먹으면 입안 가득 행복이 퍼져요. 특별한 날 분위기 내고 싶을 때 강력 추천해요!

90
2인분

대체 재료 안내

로즈마리 대신 다른 허브를 사용해도 좋고, 감자나 양파 대신 당근, 브로콜리 등 좋아하는 채소를 함께 구워도 좋아요.

재료

주재료

삼겹살 통째육류구매
500g

부재료 (양념/소스)

굵은소금양념구매
1큰술
통후추양념구매
1작은술
로즈마리향신료구매
2줄기
올리브유양념구매
2큰술
통마늘채소구매
5알
감자채소구매
1개
양파채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 삼겹살은 껍질 쪽에 칼집을 촘촘하게 넣어주고, 키친타월로 물기를 제거해 주세요. 감자와 양파는 큼직하게 썰어 준비해 주세요. (팁: 칼집을 내면 껍질이 더욱 바삭해지고 양념이 잘 배어든답니다.)

2

2. 삼겹살 겉면에 굵은소금과 통후추, 로즈마리, 올리브유를 골고루 발라 밑간해 주세요. (팁: 허브는 취향에 따라 타임이나 오레가노를 사용해도 좋아요.)

3

3. 오븐 팬에 감자, 양파, 통마늘을 깔고 그 위에 밑간한 삼겹살을 올려주세요. (팁: 채소는 고기에서 나오는 육즙과 기름을 흡수해서 더 맛있게 익어요.)

4

4. 200°C로 예열된 오븐에 넣고 30분간 구운 후, 180°C로 온도를 내려 40분 더 구워주세요. (팁: 중간에 한 번씩 오븐 문을 열어 고기 상태를 확인해 주시면 더욱 좋답니다.)

5

5. 고기가 완전히 익으면 오븐에서 꺼내 10분 정도 레스팅한 후 먹기 좋게 썰어 구운 채소와 함께 서빙해 주세요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 육즙이 고기 전체로 퍼져 더욱 촉촉하고 부드러워져요.)

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영양 정보 (1인분)

700 kcal
45g
단백질
55g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 71%탄수화물 6%

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