감칠맛 폭발! 당근 채소 볶음밥

볶음밥한그릇요리중식가성비

요리 소개

냉장고에 있는 자투리 채소를 활용하기 좋은 볶음밥이에요. 특히 달큰한 당근이 듬뿍 들어가 색감도 예쁘고 영양도 가득하답니다. 한 끼 식사로 든든하고, 만들기도 간편해서 바쁜 날에 특히 추천드려요. 계란 프라이 하나 올려 먹으면 더욱 완벽해지고, 김치나 단무지와 함께 먹으면 그야말로 꿀맛이에요. 아이들 도시락 반찬으로도 안성맞춤이랍니다!

20
2인분

대체 재료 안내

애호박 대신 버섯, 파프리카, 브로콜리 등 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능해요. 햄이나 참치 통조림을 추가하면 더욱 든든하게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
당근채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
애호박채소구매
1/4개
계란육류구매
2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
식용유기름구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 당근, 양파, 애호박은 잘게 다져 준비하고, 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 채소를 잘게 다져야 밥과 잘 어우러지고 아이들도 거부감 없이 먹을 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 대파를 먼저 볶아 향을 내주세요. 파향이 올라오면 다진 당근, 양파, 애호박을 넣고 볶아주세요. (팁: 파기름을 내면 볶음밥의 풍미가 확 살아난답니다.)

3

3. 채소들이 어느 정도 익으면 팬 한쪽으로 밀어두고, 빈 공간에 계란 2개를 풀어 스크램블 에그를 만들어주세요. 계란이 익으면 다른 채소와 섞어주세요. (팁: 계란을 미리 볶아두면 나중에 밥과 섞을 때 뭉치지 않고 고루 섞여요.)

4

4. 밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 눌러가며 고슬고슬하게 볶아주세요. 간장과 굴소스를 넣고 밥알에 양념이 고루 배도록 볶아주세요. (팁: 밥은 고슬고슬한 찬밥을 사용하는 것이 볶음밥을 맛있게 만드는 비법이에요. 밥알을 풀어가며 센 불에서 빠르게 볶아야 맛이 살아나요.)

5

5. 마지막으로 참기름을 두르고 소금, 후추로 간을 맞춘 후 한 번 더 볶아 마무리해주세요. 그릇에 예쁘게 담아내면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 김가루나 깨를 뿌려 드시면 더욱 맛있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

450 kcal
15g
단백질
18g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 36%탄수화물 49%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!