든든한 일본식 규동 (소고기 덮밥)

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요리 소개

달콤 짭짤한 특제 간장 양념에 얇게 저민 소고기와 양파를 끓여 밥 위에 올려 먹는 일본식 덮밥, 규동이에요. 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 식사가 된답니다! 빠르게 만들 수 있어 바쁜 날에도 좋고, 따뜻한 온천 달걀을 곁들이면 더욱 부드럽고 고소한 맛을 즐길 수 있어요. 아이들도 정말 좋아하는 메뉴이니 꼭 한번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

생강즙이 없다면 생강가루를 소량 사용하거나 생략해도 괜찮습니다. 다시마 육수 대신 멸치 육수를 사용해도 좋고, 팽이버섯을 함께 넣어 끓여도 맛있어요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
250g (얇게 슬라이스 된 것)
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

쌀밥곡물구매
2공기
간장양념구매
4큰술
맛술 (미림)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
액체류구매
200ml (또는 다시마 육수)
다진 마늘양념구매
1/2큰술
생강즙양념구매
1/2작은술 (선택 사항)
식용유양념구매
1큰술
쪽파채소구매
약간 (고명용)
계란 노른자기타구매
2개 (선택 사항)

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 얇게 슬라이스 된 것을 준비하고, 양파는 채 썰어줍니다. 쪽파는 송송 썰어 고명으로 준비합니다. (팁: 소고기는 정육점에서 샤브샤브용이나 불고기용으로 얇게 썰어달라고 요청하면 편해요.)

2

2. 냄비나 넓은 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶다가, 다진 마늘과 생강즙을 넣고 함께 볶아 향을 냅니다. (팁: 양파를 충분히 볶으면 단맛이 극대화되어 규동의 풍미가 깊어져요.)

3

3. 물(또는 다시마 육수), 간장, 맛술, 설탕을 넣고 끓여줍니다. 양념이 끓기 시작하면 얇게 썬 소고기를 한 장씩 펼쳐 넣고 익힙니다. (팁: 소고기를 한꺼번에 넣으면 뭉치기 쉬우니 한 장씩 펼쳐서 넣어주세요. 너무 오래 끓이면 질겨지므로 고기가 익으면 바로 다음 단계로 넘어갑니다.)

4

4. 고기가 익으면 양념이 자작하게 졸아들 때까지 2~3분간 더 끓여줍니다. 불을 끄기 전에 맛을 보고 부족한 간은 간장으로 맞춰주세요. (팁: 싱겁게 느껴진다면 간장을, 달게 느껴진다면 물을 소량 추가하여 조절하세요.)

5

5. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 그 위에 끓인 소고기 양파 볶음을 넉넉하게 올려줍니다. 송송 썬 쪽파를 뿌리고, 취향에 따라 계란 노른자를 올려내면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. (팁: 계란 노른자를 톡 터뜨려 고기와 밥에 비벼 먹으면 더욱 부드럽고 고소한 맛을 느낄 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 35%탄수화물 42%

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