든든한 한 그릇 규동 (일본식 소고기 덮밥)

일식덮밥한그릇요리간편식

요리 소개

달콤 짭조름한 양념에 부드러운 소고기 등심과 양파를 졸여 밥 위에 푸짐하게 올린 일본식 소고기 덮밥, 규동이에요! 한 그릇만으로도 든든하고 따뜻한 위로를 주는 맛이라 피곤한 날이나 간편하면서도 특별한 식사를 원할 때 제격이랍니다. 얇게 썬 소고기가 입안에서 사르르 녹고, 달큰한 양파가 감칠맛을 더해 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴예요. 오늘 저녁은 밥과 함께 따뜻한 규동 한 그릇 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

미림이 없다면 맛술이나 청주로 대체할 수 있어요. 다시마 육수를 사용하면 더 깊은 감칠맛을 낼 수 있지만, 물만 사용해도 충분히 맛있습니다.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
200g
양파채소구매
1개
쌀밥곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
기타구매
200ml
다진 생강양념구매
1/2작은술
쪽파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 얇게 썰어 준비하고, 양파는 채 썰어 줍니다. 쪽파는 송송 썰어 고명으로 준비합니다. (팁: 소고기는 얼린 상태에서 썰면 얇게 썰기 수월해요. 정육점에 요청해도 좋습니다.)

2

2. 냄비나 팬에 물, 간장, 미림, 설탕, 다진 생강을 넣고 끓여 양념장을 만듭니다. (팁: 설탕이 잘 녹도록 저어주세요. 기호에 따라 설탕 양을 조절할 수 있습니다.)

3

3. 양념장이 끓어오르면 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 끓입니다. (팁: 양파를 먼저 충분히 익혀 달큰한 맛을 끌어내세요.)

4

4. 양파가 익으면 얇게 썬 소고기를 펼쳐 넣고, 고기가 뭉치지 않도록 살살 풀면서 익힙니다. 너무 오래 끓이지 않도록 주의하세요. (팁: 고기는 너무 익히면 질겨지니, 색이 변하면 바로 불을 끄는 것이 좋아요.)

5

5. 따뜻한 쌀밥을 그릇에 담고, 그 위에 잘 익은 소고기 양념을 넉넉히 올려줍니다. 송송 썬 쪽파를 뿌려 완성합니다. (팁: 기호에 따라 생강 절임(베니쇼가)이나 칠미 가루를 곁들이면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
20g
단백질
16g
지방
73g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 24%탄수화물 49%

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