이국적인 매력, 오징어 팟타이

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요리 소개

오징어 팟타이는 태국의 대표적인 길거리 음식으로, 쫄깃한 쌀국수 면과 신선한 오징어, 아삭한 숙주나물이 어우러져 새콤달콤하면서도 감칠맛 나는 매력을 가진 볶음 요리예요. 땅콩의 고소함과 라임의 상큼함이 더해져 이국적인 풍미를 제대로 느낄 수 있답니다. 집에서 태국 현지의 맛을 재현해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

오징어 대신 새우, 닭고기, 두부 등을 주재료로 사용할 수 있어요. 땅콩 알레르기가 있다면 땅콩 대신 캐슈너트나 해바라기씨를 다져 올려도 고소한 맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

오징어해산물구매
1마리
쌀국수 면 (건면)면류구매
120g

부재료 (양념/소스)

숙주나물채소구매
150g
부추채소구매
50g
달걀유제품/기타구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
땅콩 (다진 것)견과류구매
2큰술
라임과일구매
1/2개
피쉬 소스양념구매
3큰술
타마린드 페이스트양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
2큰술
고춧가루 (태국 고춧가루)양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 쌀국수 건면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 부드럽게 만들어주세요. 너무 오래 불리지 않도록 주의해요. (팁: 면은 요리 직전에 불리는 것이 좋고, 너무 익히지 않아야 볶을 때 꼬들한 식감을 유지할 수 있답니다.)

2

2. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후, 몸통에 칼집을 내어 한 입 크기로 썰고 다리도 적당한 길이로 자릅니다. (팁: 오징어는 너무 크게 썰면 다른 재료와 어우러지기 어려우니 적당한 크기로 썰어주세요.)

3

3. 부추는 4~5cm 길이로 썰고, 숙주나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼 준비해요. 라임은 웨지로 썰어둡니다. (팁: 채소는 미리 손질해두면 조리 과정이 훨씬 수월해져요.)

4

4. 피쉬 소스, 타마린드 페이스트, 설탕, 고춧가루를 섞어 팟타이 소스를 만들어주세요. (팁: 타마린드 페이스트가 없으면 레몬즙 1큰술과 설탕 1큰술을 섞어 대체할 수 있어요.)

5

5. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶다가 오징어를 넣고 빠르게 볶아요. 한쪽으로 밀어두고 달걀을 풀어 스크램블 에그를 만들어줍니다. (팁: 오징어는 질겨지지 않게 센 불에서 짧게 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 불린 쌀국수 면을 넣고 팟타이 소스를 넣어 면에 소스가 잘 배어들도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 면이 타거나 뭉치지 않도록 계속 저어가며 볶아주는 것이 중요하답니다.)

7

7. 마지막으로 숙주나물, 부추를 넣고 숨이 죽지 않도록 센 불에서 30초~1분 정도 더 볶아 마무리해요. 접시에 담고 다진 땅콩과 라임 웨지를 곁들여 드세요. (팁: 숙주와 부추는 아삭한 식감을 살리기 위해 가장 마지막에 넣고 짧게 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
25g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 35%탄수화물 46%

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