단짠단짠 닭고기 데리야키 덮밥

일식간편식덮밥가성비단짠

요리 소개

달콤 짭조름한 데리야키 소스를 입힌 부드러운 닭고기와 아삭한 채소가 듬뿍 올라간 데리야키 덮밥이에요. 밥 위에 올려 한입 가득 먹으면 세상 든든하답니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 맛으로, 간단한 한 끼 식사나 손님 접대용으로도 손색이 없어요. 만들기도 쉬우니 오늘 저녁에 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 채소는 양배추나 청경채를 추가하여 볶아도 맛있게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
데리야키 소스양념구매
4큰술
맛술양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
기타구매
50ml
식용유기름구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거해도 좋고, 껍질째 조리하면 더 고소해요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 물을 넣고 잘 섞어 데리야키 소스를 만들어 주세요. (팁: 시판 데리야키 소스를 사용하면 더욱 간편하게 만들 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭고기를 넣어 노릇하게 구워주세요. (팁: 닭고기 껍질 부분부터 구우면 기름이 충분히 나와 따로 식용유를 많이 두르지 않아도 돼요.)

4

4. 닭고기가 익으면 준비한 데리야키 소스를 넣고 윤기가 돌 때까지 졸여주세요. (팁: 소스가 졸아들면서 닭고기에 맛이 깊이 배도록 중약불에서 천천히 졸여주세요.)

5

5. 소스를 졸이는 동안 다른 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파와 송송 썬 대파를 살짝 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 말고 아삭한 식감을 살려주세요.)

6

6. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 볶은 채소와 데리야키 닭고기를 올린 후 통깨를 뿌려 마무리해요. 맛있게 비벼 드세요! (팁: 김가루나 계란 지단을 올려주면 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
38g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 39%탄수화물 31%

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