매콤새콤 태국식 양배추 샐러드 (얌 카오팟)

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요리 소개

아삭한 양배추에 매콤새콤한 드레싱이 더해진 태국식 얌 카오팟 샐러드예요. 볶음밥과 함께 먹는 태국식 샐러드로, 양배추의 상큼함과 고소한 땅콩, 매콤한 태국 고추의 조화가 이국적인 맛을 선사한답니다. 입맛 없을 때 활력을 불어넣어 줄 특별한 메뉴로, 간단하게 만들 수 있으면서도 풍미는 정말 최고예요. 집에서 태국 현지의 맛을 경험해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살을 삶아 찢어 넣거나, 두부를 튀겨 넣으면 채식 메뉴로도 즐길 수 있어요. 고수 대신 민트 잎을 사용해도 상큼한 향을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
오이채소구매
1/2개
토마토채소구매
1/2개
삶은 새우어패류구매
8마리
땅콩견과류구매
2큰술
고수채소구매
약간
피쉬 소스양념구매
2큰술
라임즙 (또는 레몬즙)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
다진 태국 고추 (또는 청양고추)채소구매
1개

조리 순서

1

1. 양배추, 당근, 오이는 얇게 채 썰고, 토마토는 반달 모양으로 썰어주세요. 삶은 새우는 반으로 갈라 준비하고, 땅콩은 굵게 다져주세요. (팁: 채소는 얇게 썰어야 드레싱이 잘 배어들고 식감이 좋아요. 새우는 너무 익히지 않아야 질기지 않답니다.)

2

2. 고수는 먹기 좋게 썰어 준비해요. 볼에 피쉬 소스, 라임즙, 설탕, 다진 마늘, 다진 태국 고추를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 드레싱을 만들어 주세요. (팁: 태국 고추는 매우니 양을 조절해서 넣어주세요. 단맛과 신맛, 매운맛의 균형이 중요해요.)

3

3. 큰 볼에 썰어둔 양배추, 당근, 오이, 토마토, 삶은 새우를 담고, 만들어둔 드레싱을 부어 고루 버무려 주세요. (팁: 재료들이 뭉치지 않도록 살살 버무려주는 것이 좋아요.)

4

4. 버무린 샐러드를 접시에 담고, 다진 땅콩과 고수를 듬뿍 올려 마무리해 주세요. (팁: 고수는 먹기 직전에 올려야 향이 살아있답니다.)

5

5. 시원하게 바로 드시면 가장 맛있어요! (팁: 볶음밥이나 면 요리에 곁들이면 더욱 훌륭한 한 끼가 될 거예요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
10g
단백질
18g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 51%탄수화물 35%

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