타이식 닭고기 볶음 (팟 카파오 무쌉 변형)

동남아매운맛한그릇요리이국적인

요리 소개

향긋한 허브와 매콤한 맛이 어우러져 이국적인 매력을 뽐내는 타이식 닭고기 볶음이에요. 원래는 돼지고기 다짐육에 바질을 넣는 '팟 카파오 무쌉'이지만, 닭고기와 미림을 활용해 한국인의 입맛에도 잘 맞게 변형했답니다. 짭짤한 맛과 향긋한 바질 향이 밥과 환상의 궁합을 이뤄요. 집에서 태국의 맛을 느껴보고 싶을 때 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 다짐육을 사용하면 정통 '팟 카파오 무쌉'이 돼요. 숙주나 청경채 같은 채소를 추가해도 좋아요.

재료

주재료

닭가슴살 (또는 닭다리살 다짐육)육류구매
300g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
4톨
청양고추 (또는 태국 고추)채소구매
2-3개
피망 (또는 파프리카)채소구매
1/2개
바질 잎 (생바질 또는 건조 바질)향신료/허브구매
한 줌
식용유유지류구매
2큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
미림양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
액체류구매
2큰술
후추양념구매
약간
계란 후라이 (선택)유제품/난류구매
2개

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 다지거나 작게 썰어 준비하고, 양파, 마늘, 청양고추, 피망은 잘게 다져 주세요. 바질 잎은 큼직하게 찢어 준비해 주세요. (팁: 닭고기는 다짐육을 사용하면 더욱 편하게 만들 수 있어요.)

2

2. 볼에 굴소스, 간장, 미림, 설탕, 물, 후추를 넣고 잘 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 미림은 닭고기의 잡내를 제거하고 소스에 은은한 단맛을 더해줘요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 청양고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 매콤한 향이 확 올라올 때까지 볶아야 태국 요리 특유의 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 다진 닭가슴살을 넣고 색이 변할 때까지 볶다가, 다진 양파와 피망을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 닭고기는 뭉치지 않게 잘 풀어주면서 볶아주세요.)

5

5. 만들어둔 소스를 넣고 국물이 자작하게 졸아들 때까지 볶아주세요. 마지막으로 바질 잎을 넣고 숨이 죽을 정도로만 살짝 볶아주세요. (팁: 바질 잎은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니, 불을 끄기 직전에 넣어주세요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 볶은 닭고기를 듬뿍 올리고, 기호에 따라 계란 후라이를 곁들여 완성해 주세요. (팁: 계란 후라이는 반숙으로 올려 노른자를 터뜨려 비벼 먹으면 더욱 고소하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 43%탄수화물 27%

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