멕시칸 피쉬 타코

멕시칸이국적인파티음식간편식

요리 소개

바삭하게 튀기거나 구운 조기살을 따뜻한 또띠아에 싸서 즐기는 멕시칸 피쉬 타코! 신선한 채소와 상큼한 소스가 어우러져 한입 가득 즐거움을 선사한답니다. 이국적이면서도 부담 없이 즐길 수 있는 요리로, 친구들과의 파티나 가벼운 주말 식사 메뉴로 안성맞춤이에요. 집에서도 멕시코의 정열적인 맛을 경험해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

조기살 대신 새우나 닭고기, 두부 등을 사용해도 맛있고, 또띠아 대신 상추나 양상추를 사용하면 더욱 가볍게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

조기살수산물구매
200g (뼈 없는 필레)
또띠아곡물가루구매
4장 (작은 사이즈)

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
100g (채 썬 것)
적양파채소구매
1/4개 (채 썬 것)
고수 (선택)채소구매
약간
레몬 (또는 라임)과일구매
1/2개
마요네즈소스구매
3큰술
사워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
2큰술
칠리 파우더 (또는 파프리카 가루)양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
넉넉히 (튀김용 또는 굽기용)

조리 순서

1

1. 조기살은 키친타월로 물기를 제거하고 한입 크기로 썰어주세요. 칠리 파우더(또는 파프리카 가루), 큐민 가루, 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 생선살이 너무 작으면 튀길 때 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 채 썬 양배추와 적양파는 찬물에 담갔다가 물기를 빼 아삭함을 살려주세요. 레몬(또는 라임)은 웨지 모양으로 썰어 준비해주세요. (팁: 찬물에 담그면 채소의 아삭한 식감이 더 살아난답니다.)

3

3. 작은 볼에 마요네즈와 사워크림(또는 플레인 요거트), 레몬즙 1큰술을 넣고 섞어 타코 소스를 만들어주세요. (팁: 사워크림 대신 플레인 요거트를 사용하면 더 가볍고 건강하게 즐길 수 있어요.)

4

4. 밑간한 조기살을 프라이팬에 식용유를 두르고 노릇하게 튀기거나 구워주세요. (튀길 경우 180°C 기름에 3~4분, 구울 경우 앞뒤로 3분씩). (팁: 튀기면 더 바삭하고, 구우면 더 담백하게 즐길 수 있어요.)

5

5. 또띠아는 마른 팬에 살짝 데우거나 전자레인지에 10초 정도 돌려 따뜻하게 만들어주세요. 따뜻한 또띠아 위에 구운(튀긴) 조기살을 올리고, 채 썬 양배추와 적양파, 타코 소스를 듬뿍 뿌려주세요. 취향에 따라 고수를 올리고 레몬(또는 라임)즙을 뿌려주면 맛있는 피쉬 타코 완성이에요! (팁: 따뜻한 또띠아에 재료를 넣어야 맛있고, 돌돌 말아 먹기에도 편해요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

420 kcal
30g
단백질
25g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 54%탄수화물 24%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!