춘장 마파두부 (Chunjang Mapo Tofu)

중식매콤한맛밥도둑

요리 소개

중국의 대표적인 사천 요리인 마파두부에 춘장의 깊은 맛을 더한 춘장 마파두부예요. 두반장의 매콤함과 춘장의 고소한 감칠맛이 어우러져 밥도둑이 따로 없답니다. 부드러운 두부와 다진 고기가 입안에서 착착 감기며 매콤하고 진한 맛을 선사할 거예요. 따끈한 밥 위에 듬뿍 올려 비벼 먹으면 최고예요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육을 사용해도 좋아요. 두부 종류는 취향에 따라 연두부나 순두부로 대체할 수도 있지만, 부서지기 쉬우니 주의하세요.

재료

주재료

두부 (부침용)채소구매
1모 (400g)
돼지고기 다짐육육류구매
150g
춘장양념구매
30g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
3톨
생강채소구매
1톨 (다진 생강 1작은술)
고추기름양념구매
2큰술
두반장양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
기타구매
200ml (또는 육수)
전분물 (물 1큰술, 전분 1작은술)양념구매
적당량
산초가루 (선택)양념구매
약간
다진 대파 (고명)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 깍둑썰기 한 후 끓는 소금물에 1분 정도 데쳐 물기를 빼주세요. (팁: 두부를 데치면 부서지지 않고 더 단단해지며, 잡내도 제거할 수 있어요.)

2

2. 대파, 마늘, 생강은 모두 잘게 다져 준비해요. (팁: 향신채를 충분히 다져 넣어야 마파두부의 풍미가 살아난답니다.)

3

3. 달군 팬에 고추기름 2큰술을 두르고 다진 대파, 마늘, 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 향신채를 먼저 볶아 향을 내는 것이 중요해요.)

4

4. 돼지고기 다짐육을 넣고 볶다가 고기가 익으면 춘장 30g과 두반장 1.5큰술을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 춘장과 두반장을 충분히 볶아야 잡맛이 사라지고 고유의 맛이 살아나요.)

5

5. 간장 1큰술, 설탕 1작은술, 물 200ml를 넣고 잘 섞어 끓여주세요. (팁: 물 대신 닭 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

6

6. 국물이 끓어오르면 데쳐둔 두부를 넣고 조심스럽게 저어가며 5분 정도 더 끓여 양념이 잘 배도록 해요. (팁: 두부가 부서지지 않게 살살 저어주세요.)

7

7. 마지막에 전분물을 조금씩 넣어가며 원하는 농도로 맞춰주고, 산초가루를 약간 뿌려 마무리해요. (생략 가능) (팁: 산초가루는 마파두부 특유의 얼얼한 맛을 더해주니 취향에 따라 넣어보세요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
28g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 46%탄수화물 33%

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