태국식 청경채 코코넛 카레

동남아이국적인카레매콤한

요리 소개

부드러운 코코넛 밀크와 향긋한 카레 향이 어우러진 태국식 청경채 코코넛 카레예요. 청경채의 아삭함과 카레의 이국적인 맛이 만나 색다른 즐거움을 선사한답니다. 닭고기나 새우를 추가하면 더욱 풍성한 한 끼 식사가 되지만, 청경채만으로도 충분히 매력적이에요. 따뜻한 밥과 함께 동남아의 맛을 집에서 느껴보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

레드 카레 페이스트 대신 그린 카레 페이스트를 사용하셔도 좋아요. 피쉬소스가 없으면 간장으로 대체 가능하지만, 피쉬소스의 감칠맛이 이국적인 풍미를 더해줘요.

재료

주재료

청경채채소구매
250g
코코넛 밀크유제품구매
400ml
레드 카레 페이스트양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3톨
생강채소구매
1쪽 (다진 것 0.5큰술)
식용유양념구매
1큰술
피쉬소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
라임즙과일구매
1큰술
고수채소구매
약간 (선택)

조리 순서

1

1. 청경채는 밑동을 자르고 깨끗이 씻어 반으로 잘라 준비해주세요. 양파는 채 썰고 마늘과 생강은 다져주세요. (팁: 청경채는 너무 작게 자르지 않아야 씹는 맛이 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강, 채 썬 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파가 충분히 볶아져야 단맛이 올라와요.)

3

3. 레드 카레 페이스트를 넣고 1분 정도 함께 볶아 향을 내주세요. (팁: 카레 페이스트가 타지 않도록 약불에서 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 코코넛 밀크를 붓고 끓어오르면 피쉬소스와 설탕을 넣어 간을 맞춰주세요. 약불에서 5분 정도 끓여주세요. (팁: 코코넛 밀크는 저어주면서 끓여야 바닥에 눌어붙지 않아요.)

5

5. 청경채를 넣고 2-3분 정도만 더 끓여 청경채가 살짝 익을 정도로만 해주세요. (팁: 청경채의 아삭한 식감이 살아있도록 너무 오래 끓이지 마세요.)

6

6. 불을 끄고 라임즙을 넣고 잘 섞어주세요. 기호에 따라 고수를 올려 마무리하면 더욱 좋아요. (팁: 라임즙은 마지막에 넣어야 상큼한 향이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
5g
단백질
30g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 5%지방 68%탄수화물 20%

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