담백한 목살 수육 보쌈

한식보쌈집들이고단백

요리 소개

야들야들하고 부드러운 목살 수육 보쌈이에요. 냄새 없이 담백하게 삶아낸 목살을 김치, 무쌈과 함께 싸 먹으면 정말 꿀맛이랍니다. 젓갈 양념에 버무린 무김치나 배추김치를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 특별한 도구 없이 집에서 간편하게 즐길 수 있는 가성비 최고 메뉴이니, 온 가족이 함께 맛있게 즐겨보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

월계수 잎이 없다면 생략해도 괜찮지만, 잡내 제거에 효과적이므로 있다면 꼭 넣어주세요. 맛술 대신 소주를 사용해도 잡내 제거에 도움이 된답니다. 된장 대신 커피 가루만 넣어도 충분해요.

재료

주재료

목살육류구매
500g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1대
양파채소구매
1/2개
통마늘채소구매
5-6개
생강채소구매
1조각
된장양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
통후추양념구매
1작은술
월계수 잎향신료구매
2-3장
새우젓양념구매
선택
쌈장양념구매
선택
배추김치채소구매
선택

조리 순서

1

1. 목살은 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거한 후 깨끗이 씻어 준비해 주세요. (팁: 핏물을 잘 제거해야 돼지고기 특유의 잡내 없이 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 큰 냄비에 물을 붓고 대파, 양파, 통마늘, 생강, 된장, 맛술, 통후추, 월계수 잎을 넣고 끓여 주세요. (팁: 된장은 잡내 제거에 탁월하고, 향신 채소들은 고기의 풍미를 더해준답니다.)

3

3. 물이 끓으면 핏물 제거한 목살을 넣고 중불에서 50-60분 정도 푹 삶아 주세요. (팁: 뚜껑을 닫고 삶아야 고기가 촉촉하게 잘 익어요. 고기 두께에 따라 시간을 조절해 주세요.)

4

4. 고기가 충분히 익으면 불을 끄고 5-10분 정도 냄비 안에서 뜸을 들여 주세요. (팁: 뜸 들이는 과정은 육즙을 고루 퍼지게 하여 고기를 더욱 부드럽게 만든답니다.)

5

5. 삶은 목살을 건져 한 김 식힌 후, 먹기 좋은 두께로 썰어 주세요. (팁: 너무 뜨거울 때 썰면 육즙이 빠져나갈 수 있으니, 살짝 식힌 후 썰어주세요.)

6

6. 썰어 놓은 수육을 접시에 예쁘게 담고, 새우젓, 쌈장, 김치 등 원하는 곁들임과 함께 맛있게 드세요. (팁: 배추나 상추에 싸 먹으면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
40g
단백질
28g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 51%탄수화물 15%

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