색다른 매력! 태국식 소고기 볶음밥 카오팟 느아

동남아볶음밥이국적간편식한그릇요리

요리 소개

향긋한 소고기 등심과 아삭한 채소, 고슬고슬한 밥이 어우러진 태국식 볶음밥, 카오팟 느아예요. 굴소스와 피시소스의 조화가 이국적이면서도 중독성 있는 맛을 선사한답니다. 간편하게 만들 수 있지만, 맛은 절대 평범하지 않아요! 한 그릇만으로도 충분히 든든하고, 입맛을 확 돋우어 줄 테니 오늘 저녁 메뉴로 이색적인 태국 요리에 도전해보세요.

25
2인분

대체 재료 안내

피시소스가 없다면 굴소스와 간장을 섞어 사용하거나, 소금으로 간을 맞춰도 좋아요. 숙주 대신 양배추를 채 썰어 넣어도 맛있어요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
150g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
마늘채소구매
2쪽
계란유제품구매
2개
굴소스소스구매
2큰술
피시소스소스구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
식용유유지류구매
2큰술
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
숙주채소구매
50g
라임 (선택)과일구매
1/4개

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 잘게 썰거나 다져서 준비해주세요. 양파, 당근은 잘게 다지고, 마늘과 대파, 청양고추는 송송 썰어주세요. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. (팁: 고슬고슬한 볶음밥을 위해 찬밥을 사용하면 좋아요.)

2

2. 볼에 굴소스, 피시소스, 설탕을 섞어 양념장을 만들어주세요. 다른 볼에 계란 2개를 풀어 준비해주세요. (팁: 피시소스는 태국 요리의 핵심 조미료로 감칠맛을 더해줘요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 풀어둔 계란을 스크램블 에그처럼 볶아 익힌 후 잠시 덜어두세요. (팁: 계란은 너무 오래 볶지 말고 부드럽게 익혀주세요.)

4

4. 같은 팬에 식용유를 조금 더 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 이어서 소고기 등심을 넣고 핏기가 사라질 때까지 볶아주세요. (팁: 대파와 마늘을 먼저 볶으면 향긋한 풍미를 더할 수 있어요.)

5

5. 소고기가 익으면 다진 양파, 당근, 청양고추를 넣고 아삭한 식감이 살아있도록 볶아주세요. 밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 고루 섞어가며 볶아주세요. (팁: 밥은 고루 섞어가며 볶아야 뭉치지 않고 고슬고슬하게 돼요.)

6

6. 만들어둔 양념장을 넣고 재료들과 잘 섞이도록 빠르게 볶은 후, 마지막에 볶아둔 계란과 숙주를 넣고 1분 정도 더 볶아주면 완성이에요. 취향에 따라 라임을 곁들여 드세요. (팁: 숙주는 마지막에 넣어야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
25g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 38%탄수화물 43%

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