순두부 크림 파스타

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요리 소개

일반적인 크림 파스타보다 훨씬 부드럽고 담백한 순두부 크림 파스타예요. 순두부를 갈아 넣어 크림 소스의 부드러움을 더하고, 생크림이나 우유를 사용하지 않아도 고소한 맛이 일품이랍니다. 느끼함은 줄이고 고소함은 살린 건강한 퓨전 파스타로, 파스타를 좋아하는 분들이라면 꼭 한번 맛보셔야 할 특별한 메뉴예요. 브런치나 저녁 식사로 제격이랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 새우, 닭가슴살, 또는 버섯을 사용해도 맛있어요. 우유 대신 두유나 아몬드 밀크를 사용하면 색다른 풍미를 느낄 수 있답니다.

재료

주재료

순두부콩류구매
1봉 (350g)
스파게티 면곡물구매
200g

부재료 (양념/소스)

베이컨육류구매
4줄
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
4쪽
우유유제품구매
200ml
면수양념구매
100ml
파마산 치즈유제품구매
2큰술
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
조금
후추양념구매
조금
파슬리 (다진 것)채소구매
조금

조리 순서

1

1. 순두부는 믹서에 우유 100ml와 함께 넣고 곱게 갈아 순두부 크림을 만들어주세요. (팁: 순두부 크림을 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 스파게티 면은 끓는 소금물에 패키지 지시사항보다 1-2분 덜 삶아 알단테 상태로 준비하고, 면수 100ml를 남겨주세요. (팁: 면을 덜 삶아야 소스와 함께 볶을 때 완벽한 익기로 맞춰져요.)

3

3. 베이컨은 한입 크기로 썰고, 양파와 마늘은 다지거나 슬라이스해서 준비해 주세요. (팁: 베이컨은 바삭하게 볶으면 더욱 고소한 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 베이컨, 다진 마늘, 양파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 볶은 재료에 순두부 크림, 남은 우유 100ml, 면수를 넣고 끓이다가, 삶은 스파게티 면을 넣고 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 소스가 끓어오르면 약불로 줄여 면에 소스가 잘 스며들게 해주세요.)

6

6. 마지막으로 파마산 치즈를 뿌리고 다진 파슬리를 올려 따뜻할 때 바로 드시면 완성이에요! (팁: 취향에 따라 페페론치노를 살짝 넣어 매콤함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
20g
단백질
22g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 46%탄수화물 37%

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